Gdzie kupujecie orzechy w dobrych cenach? Nerkowce/Brazyle mnie głównie interesują. Przez atrakcyjne ceny mam na myśli mniej niż 50zł/kg
#mikrokoksy #dieta #odzywianie #silownia
#mikrokoksy #dieta #odzywianie #silownia
Dlaczego nie warto kupować na Olx.
- 21
- #
- #
- #
- #
Cieslus via Android
Z tego co słyszałem na komisariacie to takich sytuacji jest cała masa, codziennie otrzymują zgłoszenia tego typu. Teraz przeglądam znaleziska i na wykopie też jest tego mnóstwo. No i rozumiem, że zawalilem, ale to nie zmienia faktu, że jak tak można? .
Cieslus via Android
@JustynM za pobraniem z opcją sprawdzenia przesyłki bez zaliczki warto. Ewentualnie odbiór osobisty, też warto. Całej reszty nie warto.
Cieslus via Android
@zorzyk01 ale czy np dodanie komentarzy do profilu użytkownika nie polepszy całej sytuacji? Zawsze to jakaś wstępna weryfikacja. Na allegro przy użytkowniku, który sprzedał np 1000 przedmiotów i ma pozytywne komentarze możemy być bardziej pewni rzetelności sprzedawcy. Wiadomo, że nie ma POK, ale to by było dużo lepsze rozwiązanie.
Cieslus via Android
@desygnat niestety nie widziałem go nigdy wcześniej.
@bsl: zawsze też sprzedawałem innym osobom z wcześniejszą wpłatą i zdarzyło się to pewnie już kilkadziesiąt razy, ludzie sami chcą tak płacić i jest to bardzo częste. Teraz myślę, że jak będę sprzedawał to każdego będę ostrzegał przed nieuczciwymi sprzedawcami.
Cieslus via Android
@CapaldiTheDoctor no tak. Olx just jednak darmowy w wersji podstawowej. Może kiedyś to wprowadzą.
Tarnica zimą - 1346 m
Tarnica to najwyższy szczyt po polskiej stronie Bieszczadów i również zimą jest chętnie odwiedzany przez turystów.
z- 56
- #
- #
- #
- #
- #
- #
== ➡️ WIELKIE #rozdajo #gearbest! Edycja Jesienna 2018. ⬅️ ==
Przygotowujemy się do Wielkiego Festiwalu 11.11 z GearBest, w którym będziecie mogli zgarnąć mnóstwo okazji, rabatów, kuponów i nagród. Z okazji tej celebracji, mamy coś specjalnego tylko dla społeczności Wykopu: świetny tablet Teclast Master T10 do wygrania. Wystarczy że:
- Dodacie plusa pod tym postem,
- Będziecie obserwować nasze konto na
Przygotowujemy się do Wielkiego Festiwalu 11.11 z GearBest, w którym będziecie mogli zgarnąć mnóstwo okazji, rabatów, kuponów i nagród. Z okazji tej celebracji, mamy coś specjalnego tylko dla społeczności Wykopu: świetny tablet Teclast Master T10 do wygrania. Wystarczy że:
- Dodacie plusa pod tym postem,
- Będziecie obserwować nasze konto na
źródło: comment_VTsea7TBOrg67XJmH5Bao00FESMl8NFs.jpg
Pobierzjest ktoś może w posiadaniu kamerki Xiaomi Aqara home camera i mógłby mi powiedzieć czy posiada ona funkcję wykrywania ruchu na podczerwień?
#chinskiecuda #elektronika #zakupyzchin #kamery #mihome
#chinskiecuda #elektronika #zakupyzchin #kamery #mihome
Wyzwanie dowakacyjne 13.07- 26.08.2018
...::: DZIEŃ 41 Czwartek :::..
Wszystko zaliczone oprócz punktu 10.
Wstałem
...::: DZIEŃ 41 Czwartek :::..
Wszystko zaliczone oprócz punktu 10.
Wstałem
@SernikBezRodzynek: chcesz, żebym zrobił Ci zdjęcie? Ogólnie staram się dość szeroko podciągać nachwytem. Aczkolwiek nie jest to max. Mam dość grubą rurkę od trzepaka na którym się podciągam i jest to niewygodne. Jednakże lepsze to niż nic :) trzeba działać z tym co mam. Jak skończę remont to przymocuje sobie drążek w domu do ściany.
Cieslus via Android
@SernikBezRodzynek a ile masz wzrostu? No ja na pewno szerzej niż ramiona, ale nie wiem ile dokładnie. Tydzień temu było 7 powtórzeń max. Dwa tygodnie temu 8. Zobaczymy dziś czy bedzie założone 10 powtórzeń po tygodniu treningów. Dziś podciagalem sie jedynie rano, trzeba dać odpocząć mięsniom przed treningiem głównym. Założenie jest 10,8,6,4 powtórzeń. Później bije rekord w martwym 107kg x4 powtórzenia w ostatniej serii. Dzięki.To mi naprawdę pomaga ( ͡°
Cieslus via Android
To dość wąsko chyba. Ćwiczysz Street Workout?
Wyzwanie dowakacyjne 13.07- 26.08.2018
...::: DZIEŃ 40 Środa :::..
Wszystko zaliczone !!!!!
Książki
...::: DZIEŃ 40 Środa :::..
Wszystko zaliczone !!!!!
Książki
Cieslus via Android
Książka, który autorem jest Tripping Colin C. Opowiada o tym jak radzić sobie z czymś co nas spotka jeśli chodzi o negatywne sytuacje. Oraz tłumaczy m.in. że wszystkie sytuacje mają głębszy sens na przykładach ( ͡° ʖ̯ ͡°)
@bartolinx: Niewiele, ogólnie czytam zazwyczaj jedynie nagłówki. Dawniej też używałem MSP i również przerzuciłem się na fitatu. To jest w sumie dobre podejście. Zmusi mnie do wstania jeszcze kilku minut wcześniej. Sprawdzę więc ile jestem w stanie mniej więcej przeczytać w 5 min i "zamienię" to na strony w książce. Dzięki za radę!
Wyzwanie dowakacyjne 13.07- 26.08.2018
...::: DZIEŃ 39 Wtorek :::..
Wszystko zaliczone oprócz podpunktu 10 i 6- znowu.
Wstałem
...::: DZIEŃ 39 Wtorek :::..
Wszystko zaliczone oprócz podpunktu 10 i 6- znowu.
Wstałem
Wyzwanie dowakacyjne 13.07- 26.08.2018
...::: DZIEŃ 39 Poniedziałek :::..
WSZYSTKO ZALICZONE!!
Wstałem
...::: DZIEŃ 39 Poniedziałek :::..
WSZYSTKO ZALICZONE!!
Wstałem
Wyzwanie dowakacyjne 13.07- 26.08.2018
...::: PODSUMOWANIE TYGODNIA :::..
ZASADY:
6/7 - 1. Rano po obudzeniu 5 min czytanie książki.
...::: PODSUMOWANIE TYGODNIA :::..
ZASADY:
6/7 - 1. Rano po obudzeniu 5 min czytanie książki.
Wyzwanie dowakacyjne 13.07- 26.08.2018
...::: DZIEŃ 37,38,39 :::..
Dzień 36 Piątek
Książka
...::: DZIEŃ 37,38,39 :::..
Dzień 36 Piątek
Książka
Wyzwanie dowakacyjne 13.07- 26.08.2018
...::: DZIEŃ 36 :::..
Dzień 35 Czwartek
Zaraz
...::: DZIEŃ 36 :::..
Dzień 35 Czwartek
Zaraz
Wyzwanie dowakacyjne 13.07- 26.08.2018
...::: DZIEŃ 33, 34, 35 :::..
Dzień 33 Wtorek
Tak
...::: DZIEŃ 33, 34, 35 :::..
Dzień 33 Wtorek
Tak
No raczej, sam to wszystko zacząłeś, teraz głupio się wycofać ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jak widać dopadają mnie 2-3 dniowe kryzysy. Ale wstaję i jadę dalej. Taka ciekawostka- zegarek co (chyba) godzinę podczas bezruchu (siedzenia przy kompie w pracy) wysyla mi komunikat, zebym "ruszyl dupe" i rzeczywiście jest to dla mnie bardzo pomocne, bo troche odpoczywam od patrzenia w monitor i zawsze znajdę jakieś zajęcie, które mogę zrobić,
FIT WIEDZA- PORADNIK, znajdziesz tu odpowiedź na swoje pytania
Co prawda podobny wpis napisałem zaraz po nowym roku (ten jest bardziej szczegółowy), ale ostatnio na tagu #mikrokoksy pojawiało się dużo takich samych pytań; tutaj dowiecie się wszystkich podstawowych rzeczy z #silownia #suplementy i #dieta #pelnapompa #chonotu #redukcja #odchudzanie
Rozgrzewka
Ważny element treningu, który minimalizuje ryzyko złapania kontuzji oraz też
Co prawda podobny wpis napisałem zaraz po nowym roku (ten jest bardziej szczegółowy), ale ostatnio na tagu #mikrokoksy pojawiało się dużo takich samych pytań; tutaj dowiecie się wszystkich podstawowych rzeczy z #silownia #suplementy i #dieta #pelnapompa #chonotu #redukcja #odchudzanie
Rozgrzewka
Ważny element treningu, który minimalizuje ryzyko złapania kontuzji oraz też
@ChoNoTu: Super napisane. Dla laików i początkujących to idealny poradnik. Dla bardziej zaawansowanych również. Każdy znajdzie coś dla siebie. Na temat i konkretnie. Plus za poświęcony czas.
Od siebie dodam, że jeśli chodzi o redukcję, to może warto spróbować co na nas działą najlepiej. Przykładowo u mnie bardzo dobrze zadziałało bardzo mocne obcięcie węglowodanów. Czułem się super, nie było napadów głodu, poleciało w miesiąc ok 3,5kg, sylwetka wygląda lepiej. Kiedys
Od siebie dodam, że jeśli chodzi o redukcję, to może warto spróbować co na nas działą najlepiej. Przykładowo u mnie bardzo dobrze zadziałało bardzo mocne obcięcie węglowodanów. Czułem się super, nie było napadów głodu, poleciało w miesiąc ok 3,5kg, sylwetka wygląda lepiej. Kiedys
Mirki poleccie jakies cwiczenie stricte na czworki na wolnych ciezarach poza przysiadami, bulgarami, zakrokami.
#mikrokoksy #silownia #zdrowie
#mikrokoksy #silownia #zdrowie
źródło: comment_1581108739zShcsHUgPUloLkmwsTdWJ5.jpg
Pobierz