Aktywne Wpisy
SendMeAnAngel +13
Kupić auto czy się wstrzymać?
Przeciw:
1. Mieszkam w mieście i na co dzień samochód jest zbędny:
a) do biura jeżdżę rowerem
b) sklepy mam do 5 minut pieszo
c) prawie wszędzie da się dojechać MPK
d) od niedawna alternatywą dla MPK są hulajnogi
e) nie muszę szukać miejsca do zaparkowania
2. Utrzymanie samochodu generuje koszty.
3. Obecnie mieszkam w PRL-u i auto musiałoby stać na zewnątrz, a okoliczne parkingi są zawalone.
Przeciw:
1. Mieszkam w mieście i na co dzień samochód jest zbędny:
a) do biura jeżdżę rowerem
b) sklepy mam do 5 minut pieszo
c) prawie wszędzie da się dojechać MPK
d) od niedawna alternatywą dla MPK są hulajnogi
e) nie muszę szukać miejsca do zaparkowania
2. Utrzymanie samochodu generuje koszty.
3. Obecnie mieszkam w PRL-u i auto musiałoby stać na zewnątrz, a okoliczne parkingi są zawalone.
uefaman +9
Mój stary (wykształcenie podstawowe, nigdy żadnej książki nie przeczytał, praca to robol) na serio wierzy że ufo to kosmici i istnieją. Dawniej oglądał programy typu Nie do wiary, Strefa Tajemnic itp. xD i do tej pory wierzy że ufoludki istnieją tylko rządy państw nie chcą tego upublicznić xD
#astronomia #polskiedomy
#astronomia #polskiedomy
Aktywne Znaleziska
...::: DZIEŃ 40 Środa :::..
Wszystko zaliczone !!!!!
Książki z rana nie czytałem, natomiast zmusiłem się później do przeczytania artykułu odnośnie oddychania w lesie na myfitnesspal po angielsku. Dodatkowo przeczytałem kilka stron z Radykalnego Wybaczania.
Trening nóg i barków - stały progress ciężaru z tygodnia na tydzień - niech to się nigdy nie kończy! (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Fit6- Obyło się bez lodów- zjadłem na deser masło orzechowe z bananem i sosem 0kacal. Zrobiłem sobie na dzień następny lody sam (masło orzechowe, banan, odzywka WPC i jogurt natualny), mógłbym to jeść nawet niezmrożone xD
Kolejny dzień z rzędu przyszedłem min przed czasem. Znajomi nie mogą uwierzyć, ale zamiast mnie chwalić, to padają teksty "ciekawe jak dlugo dasz rade" z niedowierzaniem. Albo zakładają, że przecież nie dam rady tak całe życie... Dramat z takim podejściem, ale ja jestem zmotywowany tą stówką o czym pisałem już wcześniej ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Plank: 4:50 zrobione po przyjściu z pracy
Serii podciągnięć- 3s x 4powt
Usunąłęm kilka tagów. Zostawiłem jedynie te, które są bezpośrednio związane z tematem. Rzeczywiście może to irytować inne osoby, których to w ogóle nie interesuje ( ͡° ͜ʖ ͡°)
---------------------------------------------------------------------------
Dodawane w każdym wpisie (nie trzeba czytać)
ZASADY:
1. Rano po obudzeniu 5 min czytanie książki.
2. Codziennie z rana plank +5s+ reklamy futurenet
3. Codziennie z rana ścielenie łóżka.
4. Codziennie wieczorem książka przed snem.
5. Min 3x aktywnosc fizyczna.
6. Przestrzeganie fit6
7. Zażywanie supli.
8. Zero alkoholu.
9. Rano po obudzeniu szklanka wody.
10. Rano rozciąganie w czasie czytania po wykonanym planku (w dni treningowe po treningu)
11. Podciąganie GTG co godzinę - minimum 2 razy dziennie (obowiązkowo przed i po pracy) + reszta ile będę miał możliwości.
12. Przychodzenie na umówioną godzinę minimum minutę przed czasem.
Tło motywacyjne:
Przytyłem nieco, lubię widzieć swoje mięśnie brzucha :)
Chcę lepiej wyglądać, lepiej się czuć. Czas do wyjazdu na wakacje wydaje się idealny, choć to tylko miesiąc, ale myślę, że wprowadzę sobie po prostu odpowiednie nawyki i to już zostanie.
Mam problemy z motywacją, więc próbuję różnych sposobów na poprawę swojego życia.
Cel wpisów:
Motywacja samego siebie, kontraktowanie, zapis historii i ewentualna motywacja innych do ogarnięcia.
Wpisy będą się ukazywać raz dziennie z podsumowaniem dnia i opisem postępów. Na końcu zrobię jakieś zbiorcze podsumowanie, żeby inni mogli z tego czerpać razem z fotkami przed i po.
Pomoc:
Zastanawiam się czy mógłbym dorzucić coś jeszcze do tej listy, co sądzicie? Jakieś propozycje?
No i plusujcie, żebym już nie mógł się wycofać.
Wołam @heavybreathing
#zysrobiforme #gzresrobiforme #samodoskonalenie #wyzwanie #fit6 #wyzwanieplank
Nie lepiej byłoby określić ilosć stron a nie minut na książkę? Raz w 5 min przeczytasz 3 a raz 5 stron.