Jakie białko polecacie na siłownię, teraz biorę BioTech USA Iso Whey Zero waniliowy i jestem zadowolony, tylko trochę kosztuje xD. Myślałem o takim wiadrze Odżywka Białkowa Koncentrat BioTechUSA Protein Power 4000g, bo jest tańsze xD Polecacie jakieś inne zamienniki, nie muszą być one izolatem, nie mam problemów pokarmowych. Czy lepiej zostać na tym co sprawdzone? Dobre opinie słyszałem o kfd, ktoś bierze i poleca?
#mikrokoksy #silownia #suplementy

#ukraina #wojna #rosja
XDDDDDD

Nie mam problemu żeby ciągle powtarzać "ryż-kurczak-kreatyna", ale moja druga połówka twierdzi, że to zbyt monotonne, aby jeść tak przez pół roku. W związku z tym pytanie do #mikrokoksy - skąd czerpiecie przepisy na smaczne i zbilansowane posiłki? Oczywiście policzona szama znam.

Dzisiaj zabiorę Was w bardzo głębokie meandry audiofilskiego internetu. Przeglądając ofertę legendarnych już listew zasilających, których producent określa kierunkowość dosłownie każdego elementu, nawet tego, który nie ma kontaktu z sygnałem, trafiłem na trójmiejską grupę, która dzieli ze wspomnianym producentem obsesję na punkcie kierunkowości.
W tym odcinku pokażę wam, w jaki sposób panowie nietoperzowie pokonywali kolejne dysonanse poznawcze, odkrywając, że „kierunkowość” może mieć nawet izolator, kondensator czy… płyta winylowa ( ͡° ͜Pokaż całość

#audioboners #hifi

Mój daily secik na którym lecę już piąty rok, katowany po kilka godzin dziennie. Troszkę się pozużywało tu i ówdzie, ale dalej sprawia radochę jak pierwszego dnia

Zaczynają mi się ciężkie treningi, a ze względu na pracę trenuję późnym popołudniem 17:00-21:00, koło 16:30 przyjmuję też 200-600 mg kofeiny. Polecicie jakieś suplementy, które przez ostatnie kilka tygodni przed zawodami pomogą ze snem? Chciałem po prostu Sleep Well z KFD kupić, ale nie jest dostępne - wiadomo kiedy będzie @Damian_TS ?
Nawet kiedy już zasnę, to budzę się dość szybko chociaż mógłbym pozwolić sobie na dłuższy sen. Budzę się np. poPokaż całość

Jak to jest że przy 190cm wzrostu, wadze 90kg przez ostatnie pół roku nie dochodzę nawet do 2000 kcal dziennie a waga stoi w miejscu i fatu nic nie ubywa?

#mikrokoksy #dieta

#mikrokoksy
Brać kreatynę jeśli dopiero zaczynam ćwiczyć czy to bez sensu?

Jest sens kupowania muzyki w jakości DSD albo MQA? #muzyka #audiovoodoo dla zasięgu

Już kiedyś pytałem, ale chyba zapomniałem otagować. Czy któryś z Mireczków mógłby polecić ławeczkę treningową do domu?
Wymagania:

1. Składana na płasko, maksymalnie kompaktowa (must have)
2. Sensowna nośność (realne >~200 kg)
3. Regulacja kąta oparcia
4. Oparcie na nogi (bardzo mile widziane)
5. Budżet powiedzmy że otwarty, tj. chętnie dopłacę do czegoś porządnego.

Obecnie używam tego co na zdjęciu poniżej i chodzi mi o coś dokladnie takiego, tylko zrobione z czegośPokaż całość

Używacie może takich hantli jak na zdjęciu? Albo innych takiego typu? Nie koniecznie bowlfex. Macie jakieś zdanie? Chciałem kupić żonie bo nie odkłada talerzy i mnie to #!$%@?. Mógłbym też ją wymeldować z domu ale dzieciom się to nie spodoba. #mikrokoksy #mirkokoksy

Widzę, że inflacja wjechała na ostro. Mój ulubiony przedłużacz teraz jeszcze droższy! (bo z innym kablem) Ale jeden pan filozof twierdzi, że to się opłaca, bo to dobry kabel jest. Z wygrzanej miedzi!

#tonskladowy – największe absurdy #audiovoodoo

Może trochę #pasta ale jednak 100% #truestory

- Bądź przy porodzie różowej
- Dostań od położnej nożyczki do przecięcia pępowiny
- Zbierasz się w sobie żeby wykonać robotę porządnie i nie odwalić czegoś głupiego
- Nailed it! <duma.jpg>
- Położna wyciąga do ciebie rękę żeby odebrać nożyczki
- odruchowo zbij z nią żółwia
- oboż#!$%@?.gif

#mikrokoksy #mirkokoksy #sztucznainteligencja #ai #si Nawet kiedy AI rozwinie się jeszcze bardziej, kiedy już dawno zabierze ci pracę, kiedy już będzie zarządzać sieciami, komunikacją, infrastukturą itp.. nawet jak osiągnie punkt osobliwości... TO i TAK #!$%@? NIE POJDZIE ZA CIEBIE NA TRENING #!$%@? !!!!

#mikrokoksy macie jakąś prostą aplikację, która zastąpi Excela do wpisywania nazwy ćwiczeń i obciążenia?

#mikrokoksy #silownia

Siema mam pytanie. Ulalem się jam swinia dlugo nic nie robiłem na siłce. Czy w ogóle z aktywności fizycznych. Chciałbym schudnąć i szukam bo właśnie jak zacząć. Iść tak se na siłkę to szkoda czasu prztdaby mi się jKis plan i się zastanawiam zy warto szukać jakiejś apki ktora takie plany treningowe przygotowuje czy może jest coś domowego co byłoby dobre na początek.

Standardowy schemat:
1. Liceum - laska zaczyna swoje życie seksualne
2. Studia - karuzela kutang w akademikach
3. Wyjazd na Erasmusa i skakanie po hebanowych knagach
4. Praca w korpo i romanse
5. Wyjazdy za granicę i szukanie przygód
Nagle przychodzi wiek przed trzydziestką, chady przestają się taką interesować, koszty życia wzrastają i cyk, trzeba się ustatkować, więc laska szuka cuckolda i namawia go na wspólnego psa. Czemu dodatkowo psa? Bo samaPokaż całość

Czy są jakieś aplikację do ustawiania audio /amplitunera/ kina/głośników?
Np na PC?
Nie wiem czy to dobrze opiszę, ale szukam czegoś co mi pomoże ustawić "wzorcowe" brzmienie, w jakiś przystępny sposób, tak jak się kalibruje ekrany :D ( pewnie wyjdę na strasznego laika, ale co tam)
Przykladowo:
Ustawiam w amplitunerze podstawowe rzeczy, typu rodzaj głośnika, odległość, czy gra w stereo, czy w jakimś trybie typu teatrical, i na kompie mam odpalony program,Pokaż całość

Mirki, bez wchodzenia w szczegóły, chciałbym zrzucić parę kilo. Najpierw chciałbym zacząć mniej żreć i w określonych godzinach np 11-19.

Czy zabijaniu głodu między posiłkami, bo niestety lubię podjadać, pomogą mi takie szejki białkowe?
Jeśli tak, to podrzucie jakieś sprawdzone produkty, takie nie za drogie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mikrokoksy