qew12
  • 44
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 29
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Charlie_Baker
  • 2
@qew12: Masz możliwość komunikowania się pisemnie z lekarzami, w formie listów? Zastanawiając się na spokojnie nad przekazem będziesz miał większą szansę na precyzyjne sformułowanie swoich myśli. W ogóle dziwię się, że sami nie zaproponowali takiej formy, przynajmniej dla spraw związanych z Twoim leczeniem.
  • Odpowiedz
Charlie_Baker
  • 0
@Tigermass: Powinieneś nie dodawać, a odejmować, bo spalanie podczas aktywności uwzględnia już BMR/PPM a nie robisz przecież dwóch rzeczy jednocześnie.

Tak więc na 11h wyjdzie ok. 4700kcal netto - zakładając rzecz jasna, że w ogóle ten kalkulator podaje szacunek choć zbliżony do rzeczywistości. Na ile ja weryfikowałem wskazania typowych opasek fitness ze źródłami, to zawyżały o ok. 20%. Maszyny cardio na siłce jeszcze bardziej.
  • Odpowiedz
lgc89
lgc89
  • 0
Składał ktoś ostatnio wniosek o dowód osobisty w #warszawa? Zastanawia mnie kwestia kolejek, rezerwacji terminu na wizytę itp. Najbardziej interesuje mnie śródmieście, wola i ochota ale opinie z innych dzielnic też się przydadzą :)
  • 7
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Charlie_Baker
  • 1
@lgc89: Pod koniec tamtego roku składałem wniosek w urzędzie na Ursynowie. Termin zarezerwowałem przez internet z dnia na dzień i dla rezerwacji online były osobne numerki na miejscu. Do stanowiska wywołali mnie z max ~2 min poslizgiem, a cała sprawa trwała kilkanaście min. Na miejscu można też zrobić fotografię do dowodu i nawet bez dopłaty dają link do pobrania wersji cyfrowej (rzadkość u fotografów).

W tym samym trybie odbierałem gotowy
  • Odpowiedz
WUJICO
WUJICO
WUJICO
via Wykop Mobilny (Android)
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 14
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sqbyy
  • 0
Jak radzicie sobie z suchą brodą? Mam wrażenie, że używam już wszystkiego i wciąż brak efektów, a zarost niczym siano.
Na ten moment stosuje: szampon do brody, szczotkę, odżywkę na zmianę z balsamem, olejek.
Produkty firmy Proraso i odżywka Reuzel.
#broda
  • 6
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Charlie_Baker
  • 1
@sqbyy: Możesz wprowadzać za dużo czynników, z włosami jest teoria o równowadze PEH (proteiny, emolienty, humektanty) i niechcący możesz z niej wypadać.

U mnie sprawdził się olej z pestek winogron, jest niedrogi i duży plus, że bezzapachowy.
  • Odpowiedz
Vavali
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 39
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Charlie_Baker
  • 0
@Vavali: Po co łączysz passatę z ketchupem?

Ogólnie dieta wydaje mi się mało praktyczna. We wcześniejszym wpisie wspominałem o dość dużej ilości składników do odmierzenia i uzycia, teraz jeszcze kwestia przygotowania.

Jednego dnia będziesz musiał gotować trzy razy trzy różne węgle (kasza, ryż makaron), prawdopodobnie dwa razy smażyć jajecznicę i dwukrotnie blendować szejki. Dużo przygotowania, dużo zmywania. Może masz taki tryb życia że ogarniesz, ale na podstawie swoich doświadczeń polecam
  • Odpowiedz

Osiągnięcia