129 797,77 - 9,00 = 129 788,77

Wczoraj po kilkudniowej przerwie poszedłem biegać, skończyło się na 9km, bo kolano zaczęło mocno boleć w czasie biegu - teraz boli przy chodzeniu po schodach, coś musiałem przeciążyć ¯(ツ)/¯

A no i podsumowując ten miesiąc - udało się przebiec łącznie 52km ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗPokaż całość

131 660,20 - 10,00 = 131 650,20

Poszedłem biegać po intensywnym dniu w pracy, no i bieg również był intensywny, bo wpadło 10km ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Tempo gorsze niż ostatnio, ale kurcze tak zimno to jeszcze nie było w tym roku podczas moich biegów. Ale humor gituwa.

#sztafetaPokaż całość

132 563,39 - 8,00 = 132 555,39

Po kilkudniowej przerwie wybrałem się na bieg, wziąłem czapkę, natomiast finalnie z niej nie skorzystałem.

Dziś tętno przez dłuższy czas nie chciało spaść poniżej 155, więc nad tym będę pracował przy okazji kolejnych biegów ¯(ツ)Pokaż całość

Gdzieś to już widziałem ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#mecz

133 381,43 - 8,00 = 133 373,43

Dzisiaj punkt 16 wyszedłem jak to ostatnio mam w zwyczaju na bieg, no i wziąłem i przebiegłem 8km - a więc kolejny rekord w tym tygodniu (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)

Temperatura niby taka, jak dwa dni temu, natomiast wiatr mocno obniżył komfort biegu. Coś czuję, że kolejne podejścia bez czapki i rękawiczekPokaż całość

133 633,28 - 7,00 = 133 626,28

Dzisiaj bezpośrednio po zakończonej pracy wybrałem się pobiegać, i finalnie udało się przebiec 7km, co jest moim rekordem dotychczas ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

Temperatura na zewnątrz sprzyjała dłuższemu biegowi, więc po 5km stwierdziłem, że nie będę jeszcze kończył, natomiast miałem problem ze zbiciem tętna poniżej 150, ale to pewniePokaż całość

133 900,23 - 5,00 = 133 895,23

Po 8 godzinnym szkoleniu przesiedzianym przy monitorze, stwierdziłem, że pobiegam w celu wyczyszczenia głowy.

No więc wyszedłem i przebiegłem 5km, plan był taki, aby biec głównie w zakresie tlenowym i udało się - dodatkowo obyło się bez kolek i innych problemów, więc ten bieg zaliczam do udanych. (ʘPokaż całość

#biegajzwykopem #bieganie #bieganieamatorskie
134 044,62 - 5,00 = 134 039,62

Biegałem pierwszy raz od marca 22r., Dzień wolny od pracy, pogoda zachęcała do aktywności słonecznym blaskiem, więc wybrałem się na bieg.

1km przebiegł przyjemnie, natomiast podczas drugiego złapały mnie 2 kolki i ból serca, więc 2 i 3 km biegłem na raty. Doszedłem do siebie w połowie 3km i dwa ostatnie biegło się bardzo przyjemnie wśród ścieżek usypanych złotymi liśćmi.Pokaż całość

Sprzedam 2 zegarki, oba używane.
1. CASIO MTP-1303P czarny, trochę rysek nazbierało się, pasek brązowy, wypadałoby już wymienić. Cena około 50zł.
https://www.olx.pl/d/oferta/zegarek-casio-mtp-1303p-uzywany-czarny-CID87-IDPG2P9.html

2. LORUS automatic RL427AXG, posiada mechanizm automatyczny Seiko, Malo używany, chociaż zdążył już złapać dwie ryski na godzinie 11. Cena około 250zł. Ceny są oczywiście do negocjacji.

MożliwyPokaż całość

Jadę sobie mirki spokojnie Flixbusem jak pan Jezus powiedział do Warszawki, a jakiś ziomek (łysy seba w dresie po 30) siedzenie dalej ode mnie co chwilę wyjmuje piwko zza pazuchy i popija, co za k---a dzicz, 2,5h nie wytrzymać bez smaku mhmmm piwka :l
#flixbus #podrozujzwykopem #nocna #a-----l

Tour de kiełbasa czas zacząć! #wielkanoc #bekazpodludzi #tesco #heheszki

Dobry wieczór, mam problem z moim telefonem #lgg6, mianowicie nie wyskakują mi nowe aktualizacje oprogramowania, a gdy wchodzę w centrum aktualizacji i szukam ich wyskakuje komunikat, że mam najnowszą wersję oprogramowania, mimo że tak nie jest, ktoś coś?

Cześć, chcę przystąpić do egzaminu z języka Angielskiego TOEIC żeby mieć jakieś papierkowe potwierdzenie poziomu języka, czy macie jakieś wskazówki odnośnie przygotowań do tego testu? Mam do tego ponad pół roku. #toeic # Angielski #certyfikaty

Mirki, potrzebuję części z telefonów myphone q smart / fun 3, myphone c smart/ funky, jakbyście mieli ich trupy, to chętnie bym coś z nich wziął za niewielką opłatą, pozdrawiam. #myphone #serwisanci #smartfon

Nie ma to jak robienie sprawozdań w pustym rdzewiaku #pollub #politechnikalubelska

Zamierzam zmienić telefon, pod uwagę biore tylko #myphone infinity IIs i #krugermatz live 3, ma ktoś któryś z tych telefonów i mógłby przedstawić wady/zalety? #bojowkaandroid #android #patriotyzm21wieku

3 dzień a6w, również 3 podejście, czy te ćwiczenia cokolwiek dadzą? #a6wzwykopem