Bartoszyce
  • 0
Co se zjeść

jedzonko

  • kfc 33.3% (4)
  • mc donald 33.3% (4)
  • dominos pitca 33.3% (4)

Oddanych głosów: 12

  • 1
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
U.....r
U.....r
  • 3
A za niedługo będę miała kotka i będę go karmić i się z nim bawić i dawać mu dużo miłości (｡◕‿‿◕｡)
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Bartoszyce
  • 0
@CalibraTeam: Wpisałem 35 lat i wychodzi 2200. 1600 to serio mało, nawet przy małej aktywności. Polecałbym startować wyżej, pojechać tak trochę i zobaczyć co się dzieje przez tydzień-dwa tyg. Może te 2200 będzie już dla Ciebie wystarczająco żeby waga zaczęła spadać a jak nie to obcinasz 100 kcal i znowu patrzysz co się dzieje. Jak zaczniesz za nisko to będziesz strasznie głodować już za kilka dni.
  • Odpowiedz
Bartoszyce
  • 0
@CalibraTeam: Wpisujesz w google "kalkulator zapotrzebowania kalorycznego". Klikasz sobie jakiś, bez większego znaczenia który, to i tak tylko punkt odniesienia. Wpisujesz potrzebne dane i masz co chcesz. Niektóre podadzą tylko 0 kaloryczne inne pozwolą wybrać cel chudnięcie/nabieranie masy i od razu podadzą Ci ile masz jeść kcal. Jak kalkulator poda tylko 0 kaloryczne to odejmij 200-300 kcal i z tego startujesz redukcje.
  • Odpowiedz
sweet_dream99
  • 134
Mężczyźni proszę was... szanujcie czas innych i swój i podawajcie wzrost w opisach.
Bo takie sytuacje że pisze się fajnie a potem w trakcie wychodzi że nic z tego nie będzie to nie jest nic przyjemnego ani dla Was ani dla kobiet.

#tinder
  • 81
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
  • Smart and aesthetic

Osiągnięcia