Nieco ponad miesiąc do Sylwestra

Właśnie wstałem żeby od rana się uczyć. Zmienić prace i lepiej zarabiać
#chwalesie

#feels #wykopplus30club

#heheszki #humorobrazkowy #heroes3 #januszalfa #heroesowememsy

Pół roku sileczki i w między czasie mała redukcja, teraz wchodzę na masę. Start 88kg, aktualnie 80.
Coś tam chyba się poprawiło? (｡◕‿‿◕｡)
#silownia #pokazforme

Postanowiłam przytyć! ʕ•ᴥ•ʔ
Od lat moja waga utrzymuje się w granicach 42-45 kg przy wzroście 165, często słyszę, że jestem za chuda, że same kości, że można się na mnie uczyć anatomii. Najwyższy czas to zmienić. Na siłkę chodziłam od wiosny ale bardzo nieregularnie, w tym miesiącu to się zmieniło. Do tego mam teraz nadwyżkę kaloryczną, zajadam kreatynę i białko (nie mylić z Białkiem). Póki co cel jestPokaż całość

#koronawirus #studbaza #studia

Upadek Sousy

Boniek wziął zatem Sousę i zatrudnił go w reprezentacji, aby trenował ją i doglądał. A przy tym Boniek dał selekcjonerowi taki rozkaz: «Wszystkich piłkarzy z tej reprezentacji możesz nie dawać do składu meczowego według upodobania; ale Lewandowskiego nie wolno ci nie wystawiać, bo gdy z niego zrezygnujesz, niechybnie odpadniesz».

Potem Boniek rzekł: «Nie jest dobrze, żeby selekcjoner był sam, uczynię mu zatem odpowiednią dla niego yyy pomoc, brawo Romku». Po czym BoniekPokaż całość

#twierdza #bialorus

#bialorus #kapitanbomba

Mircy, pijcie ze mną kompot. Zasiadłem do tego w czerwcu 2020, a 12 listopada 2021 skończyłem. To moje drugie dziecko w tym roku (づ•﹏•)づ
Przed Wami ogrom pracy jakk włożyłem w mapę Wielkopolski okresu potopu szwedzkiego i jedna z najpiękniejszych map w ogóle dotyczących Polski. Więcej o niej będzie w kolejnych wpisach, bo biorę się za próbę malowania z epoki (dzięki za promakrery @lunaria)

MamPokaż całość

Chlopaki bronia granicy.... odpieraja ataki hybrydowe, tysiace imigrantow a ten nawet pilki nie umie wybronic xDD
#bialorus #mecz

jest w pyte