[Skibidi]

Postanowiłam przytyć! ʕ•ᴥ•ʔ
Od lat moja waga utrzymuje się w granicach 42-45 kg przy wzroście 165, często słyszę, że jestem za chuda, że same kości, że można się na mnie uczyć anatomii. Najwyższy czas to zmienić. Na siłkę chodziłam od wiosny ale bardzo nieregularnie, w tym miesiącu to się zmieniło. Do tego mam teraz nadwyżkę kaloryczną, zajadam kreatynę i białko (nie mylić z Białkiem). Póki co cel jest 50kg. Trzymajcie za mnie kciuki Miruny i Mirunki.
#dieta #silownia #rozowepaski

[D.....e]

@Skibidi ja postanowiłem skomentować ten wpis

[chlop784]

@Skibidi: h-hej super pomysł nie wycieraj po sobie ławeczki ja się tym zajmę, o ok?

[Kindybal_xD]

@Skibidi #atencyjnyrozowypasek

[Catmmando]

@Skibidi: powodzenia, pilnuj michy żeby się nie zalać, pamiętaj że węgle węglom nie równe

[MilionoweMultikonto]

często słyszę, że jestem za chuda, że same kości, że można się na mnie uczyć anatomii. Najwyższy czas to zmienić.

@Skibidi: nie rozumiem dlaczego przejmujesz się tym co mówią jacyś ludzie? Najważniejsze jest to jak dbasz o zdrowie (｡◕‿‿◕｡)

[acan123]

@Skibidi: czyli jednym słowem dopadło cie bezdupie?

[Skibidi]

@Catmmando: Staram się nadrabiać braki w wiedzy, jak czegoś nie wiem to pytam mądrzejszych :D

[Skibidi]

@MilionoweMultikonto: No właśnie nie chodzi mi tylko o wagę, chce lepiej jeść i mieć więcej siły. Do swojego wyglądu już się przyzwyczaiłam ale skoro może być lepiej to czemu nie próbować :D

[LetMeStay]

@Skibidi: Fajna chuda samiczka, lubię takie.

[Skibidi]

@acan123: Coś tam jest ale będzie tylko lepiej!

[mdk007]

@Catmmando jak Micha ją zaleje, to na wadze (przynajmniej na 9 miesięcy) będzie przyrost.

[Skibidi]

@Wogybogy: Lepiej mieć małe cycki niż wielkie ego (╭☞σ ͜ʖσ)╭☞

[mdk007]

@Skibidi lepiej mieć małe cycki niż małego siusiaka ( ͡º ͜ʖ͡º)

Pamiętaj. Najpierw masa, później rzeźba. Powodzonka.

[rajdi]

@Skibidi: powodzonka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Skibidi]

@fren-: Jem se mniej, spokojnie :D

[kliperjk]

@Skibidi: wytrwałości życzę. Miałem to samo i żeby utrzymać dodatni bilans kaloryczny musiałem pochłaniać kosmiczne ilości pożywienia. Po jakimś czasie to było bardzo męczące, bo jedzenie zajmowało mi chyba połowę dnia (przygotowanie + spożycie) aż odkryłem... gainery. Jadlem jak zawsze + gainer 2 razy w ciągu dnia i były efekty takie jak ładowanie kosmicznych ilości pożywienia. Zatem jak będziesz tracić chęci wypróbuj sobie dobry gainer, np. OPTIMUM NUTRITION Serious Mass. Pamiętaj