38 lat temu (16.9.1987) odbył się premierowy pokaz Škody Favorit

Wydarzenie to miało miejsce 16 września 1987 roku podczas Targów Technicznych w Brnie (CZ)

Škoda zaprezentowała wówczas samochód nowoczesny (silnik R4 OHV, 1289 ccm, umieszczony z przodu i napędzający oś przednią poprzez 5 biegową skrzynię biegów) oraz piękny (karoserię zaprojektowała pracownia Bertone)

SeryjnąPokaż całość

Minęły 2 miesiące jak się porządnie wziąłem sie za siebie, było warto.
Zaczynałem ważąc ponad 111 kg, aktualnie około 95 kg na budziku, samopoczucie wyśmienite, chęć do życia, ruchu, czego nie było wcześniej.

4-6 treningów siłowych, 4-6 cardio tygodniowo.
Dieta keto, zaczynałem od 2700-2800 kcal, aktualnie jestem na 2400-2500.

JedziemyPokaż całość

Kiedyś myślałem, by nie kupić sobie lamborghini, tak za 300-400k...

Chyba jednak nie xD

https://www.youtube.com/shorts/BGHrG2ansUI?feature=share

#motoryzacja #samochody #wtf

Pochwalcie się najniższym spalaniem jakie udało Wam się uzyskać na trasie. Marka samochodu + silnik. Zacznę od siebie - Mercedes B klasa, 1.8 diesel, 4.6 litra/100km.
#motoryzacja

#kierowcy #polska #samochody
Jazda po A4 to dramat. Jadę lewym pasem 143km/h (wg GPS równe 140) mijam po kolei pas ciężarówek. Oczywiście na zderzaku siedzą co chwila dostawczaki, firmowe samochody i podstarzałe modele marek premium. Mrugają światłami, wyprzedają prawym na centymetry wciskając się między ciężarówki. Potem nie raz się zdarzy, że zajeżdżają drogę i robią brake test, bo przecież taki zawalidrogą ze mnie.
Ja mam nibyPokaż całość

Śmieszy mnie to nowe bmw, ma taki wąsik jak Hitler xddd

#motoryzacja #przegryw

W 70 dni schudłem 10 kg wywalając całkowicie cukier w szelkiej postaci (przez ten czas zjadłem 2 kawałki ciasta) oraz ograniczyłem znacznie węglowodany - 1 kromka chleba żytniego dziennie. 0 ryżu ziemniaków makaronu itp. 1 w tygodniu miałem dzień kiedy mogłem zjeść obiad jaki chce i wtedy zazwyczaj coś azjatyckiego jadłem (ale bez ryżu) #dieta Więc wcale nie jest to ścisła i ciężka dieta. Ze zmian to mniej sram. APokaż całość

Grubasy, będzie #oswiadczenie! ;)
W pewnym sensie coś tu #rozdajo ale za naprawdę ciężką pracę! I jeśli coraz bardziej czujesz, że Twoje życie leniwe można najlepiej opisać hashtagiem #nieruchomosci to może to jest ten dzień, że coś w końcu zmienisz.

Ja jestem z tego pokolenia wykopowiczów, którzy ten serwis kojarzą z zajebistymi akcjami, mocą wspólnego zaangażowania, #wykopefekt itd. I esencją tego jak sam widzęPokaż całość

Pro meeting zakończony.

W niedzielę około 17;30 stane na deskach Europa Pro, można powiedzieć takich mistrzostw Europy jeśli chodzi o profesjonalny bodybuilding najważniejszej federacji jaką jest NPC IFBB.

W kategorii aż 31 zawodników, jeśli zakręcę się około 10 pozycji, byłby to dla mnie przeogromny sukces.

TrzymajciePokaż całość

Córka wyjechała na studia, a ja sobie zrobiłem z jej pokoju siłownię i w ten oto niedzielny poranek jest POMPA ( ͡º ͜ʖ͡º)

#silownia #dziendobry #logikaniebieskichpaskow

Czas na ostatni wpis z mojej serii #emigracja w #kanada

POWRÓT DO POLSKI PO DWÓCH LATACH W KANADZIE

Wyjeżdżając do Kanady mieliśmy plan zostać tam na stałe lub w najgorszym wypadku- przepracować 5 lat i wrócić do Polski z wielkimi oszczędnościami. Wytrzymaliśmy prawie dwa lata. Kanada nas zmieliła i wypluła.

WPISPokaż całość

No elo,

Dzień 6 za mną. Już myślałem, że pogoda pokrzyżuje mi plany, ale nie! Udało się zrobić ekstra trening rowerowy. Co prawda na rowerze elektrycznym pożyczonym od brata (jestem w domu rodzinnym na weekend), ale było i tak fest ciężko – głównie dlatego, że przez drugą połówkę musiałem oszczędzać baterię. (￣෴￣) Wpadło jakieś 40 km, co przy tym wietrze skutkowało skatowaniem...

Trening zrobiłem koło 14, mając w żołądku tylkoPokaż całość

#odchudzanie #silownia #jedzenie #dieta #ryby #wpiszdupy

Sensacja, wielkie odkrycie... Chłop co odkrył sardynki..

Lubię ryby, ale z wszystkimi jest jakiś problem.
- Łosoś - dobry ale drogi, znowu tłusty i hodowlane mają syf.Pokaż całość

Ale... a zresztą

#bekazlewactwa #lewackalogika #dietetyka #polska #niebieskiepaski #logikaniebieskichpaskow #logikarozowychpaskow #rozowepaski #zdrowie #dieta

P------e nigdy więcej uchylonego okna

Cześć Wrocław

Chciałabym nagłośnić sprawę, dotyczącą rozpylenia substancji odstraszającej dziki w jednym z wrocławskich żłobków. Sprawa dotyczy mnie osobiście, bo to żłobek mojej córy. Sprawca nadal jest poszukiwany, może ktoś kojarzy takiego gościa ?

07.09.2025 r. we wczesnych godzinach porannych gość podszedł do okna i wstrzyknął strzykawką z zewnątrz na okno prawdopodobnie hukinol. Rano pracownicy żłobka uchylili okno i w ten sposób został rozpylony kwas masłowy do środka. Żłobek zamknęli na tydzień iPokaż całość

#samochody #motoryzacja #mechanikasamochodowa

Na wiosnę planuję zakup swojego pierwszego samochodu i przydałoby się kupić jakieś narzędzia do garażu.
Zakładając, że nie mam nic co polecacie kupić? (mile widziane linki do sprawdzonych rzeczy)

Mój pierwszy zakup to zestaw kluczyPokaż całość

Skandaliczne zachowanie prawicowców po zabiciu Charliego Kirka. Nie okradają sklepów, nie wandalizuja miejsc publicznych, nie atakują fizycznie służb państwowych, tylko zbierają się na pokojowym czuwaniu czy modlitwie...

Wstyd być białasem, BLM i Antifa dała przyklad postępowego zachowania cywilizowanych ludzi

#bekazlewactwa #4konserwy #lewackalogika #usa

Stoję przed dylematem zakupu nowej Kii Xceed z manualną skrzynią biegów 1.5 140 KM vs. 3-letnia z przebiegiem ~25 tys. kilometrów 1.5 160 KM, używana przez osobę prywatną. Jestem skłonny rozważyć kupienie starszej (zwłaszcza, że jest tańsza o dobrych kilkanaście tysięcy), ale obawiam się stanu silnika na skutek krążenia w nim opiłków metalu, które niestety są obecne w każdym nowym samochodzie- w tej używce olej został wymieniony po raz pierwszy po ok.Pokaż całość