@elvisiako: O właśnie, WAŻNA rzecz o której bym zapomniał: SŁUCHAWKI i ULUBIONA muzyka. BEZ TEGO NIE POTRAFIĘ ODBYĆ ŻADNEGO TRENINGU, nie wiem czemu tak mam, nie UMIEM SIĘ SKONCENTROWAĆ. To robi róźnicę.
@kapselTPI chetnie posłucham jak mógłbyś mi pomoc :)
Waga u mnie nie jest zla, problem mam tylko w złym magazynowaniu tłuszczu. Uzbierał sie w brzuchu i udach i chcialbym sie paru cm pozbyć. Jaki masz na to sposob? Najlepiej domowe sposoby ale siłownia tez wchodzi w grę :) z gory dzieki!
Komentarze (293)
najlepsze
Mam pytanie - w ile czasu zdążyłeś tak się wyrobić?
Jak często trenowałeś (i czy na siłowni)?
Czy przestrzegałeś diety?
Waga u mnie nie jest zla, problem mam tylko w złym magazynowaniu tłuszczu. Uzbierał sie w brzuchu i udach i chcialbym sie paru cm pozbyć. Jaki masz na to sposob? Najlepiej domowe sposoby ale siłownia tez wchodzi w grę :) z gory dzieki!
@leesiuu: Ale pamiętaj-od poniedziałku;)