[mirko_anonim]

✨️ Jak poradzić sobie z wypaleniem zawodowym w IT? Ⓘ
Lvl 26 i od 2 lat przechodzę kryzys, z którym nie potrafię sobie poradzić.

Praca w tym słynnym #it jako #programista15k od 6lat. Wypaliłem się zawodowo do tego stopnia, że jestem w stanie nabić miesięcznie max 100 dupo-godzin (minimum żeby się utrzymać). Nie potrafię zaangażować się już w projekty. Aktualny model pracy (zdalna+elastyczny czas pracy) nie pomaga, bo w kółko odwlekam rzeczy, aż do momentu gdzie muszę przyk*rwić 4 nocki pod rząd, żeby je nadgonić. Mam też kupę zaległości, które ciągnę od pół roku, ale przez rozpierd*l organizacyjny nikt się o nie na razie nie upomina. Z tego wszystkiego niesamowicie zaniedbuję też swoje zdrowie (spora otyłość 140kg/170cm, nałogowe walenie energoli, żeby poczuć się lepiej, zmuszanie się do podstawowej higieny)

Chciałbym zmiany, ale kompletnie nie wiem co mam w życiu robić. Nie chcę być programistą. Nie miałbym szans w dzisiejszych rekrutacjach po takim czasie stagnacji nawet gdybym był w stanie zmusić się do nauki. Rewolucja #ai też dodaje swoje 5 groszy. Z obiektywnie dobrej pracy mam ochotę uciec do najgorszej roboty za granice, żeby tylko moja głowa była w końcu wolna.

Czuję się zagubiony i mam ochotę się po prostu poddać. Nie wiem gdzie szukać pomocy.

#przegryw #pracbaza #depresja #adhd

〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
▶︎ Obserwuj nasz tag #mirkoanonim
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Opublikuj swój własny wpis: Mirko Anonim
· Zaakceptował: Dipolarny

❤️ Projekt mirko.pro działa dzięki wsparciu użytkowników. Wspomóż projekt

[forume_observer_86]

@mirko_anonim:
140kg/170cm ????
Stary uwazaj bo za chwile bedziesz musial kogos zatrudnic do podcierania d--y....nie zartuje

[Average-CottonWorld-Enjoyer]

@mirko_anonim: Zrzucic do 85kg nie zaszkodzi

[slawak1]

@mirko_anonim: No niestety, bez zmiany pracy to chyba będzie ciężko. Może jakieś przebranżowienie się w okolicach IT? jakieś DB Admin, czy Cyber Security.

Nie wiem, nie znam się.. bredzę.

[PopeLeon]

@mirko_anonim: spokojnie zaraz cię zwolnią

[Doktor_Proton]

Lvl 26 i od 2 lat przechodzę kryzys, z którym nie potrafię sobie poradzić.

@mirko_anonim: powiem szczerzę, że jak widzę taki wpis to budzi się we mnie boomer xD ale podaruję sobie już litanie jak to było 10 lat temu na rynku pracy, ile się zarabiało, o ile się trafiło do zawodu po studiach.

26 lat, 140 kg nadwagi - człowieku, myślę, że problem leży gdzie indziej, niż wypalenie zawodowe.

[Mathas]

@mirko_anonim: Musimy jeszcze poczekać na ekspertów wieszczących jak to praca zdalna jest zajebista. Właśnie tym najczęściej się ona kończy - nadwaga, wypalenie zawodowe, depresja i aspołeczne s----------e.

[model_trzy_zmianowy]

@mirko_anonim: jak masz oszczędności to nieironicznie zwolnienie się wyjdzie na dobre, ja się chyba zwalniam, ryzykuje to że już nigdy nie popracuje w zawodzie ale mam dość jestem zmęczony sprintami. Wydaje mi się że jestem lepszy niż inni, ale dla korpo i tak jesteś kilkanaście procent szybszym numerkiem, nie znaczysz nic

[model_trzy_zmianowy]

@Doktor_Proton:

Potrzebujesz aktualnie terapii, dietetyka i trenera..

XD, jeszcze potrzebuje elektryka, stolarza, kołcza i zrobić kurs mindfulness

on potrzebuje odpoczynku REALNEGO

[Jgruyf]

@mirko_anonim: Jestem wyższy. 62,5 kg. Polecam zdrowy tryb życia. iT.

[ziomallox]

@mirko_anonim: ja na wypalenie planuje kupić kilka hektarów i zająć się hodowlą zwierząt i uprawą warzywek, najlepiej poza UE. Liczę że do 40tki dociągne.

[Dastamit]

@mirko_anonim: sznur odpada, nie utrzyma ( ͡° ͜ʖ ͡°). Uciec do fizycznej pracy mając 70kg nadmiarowej masy tłuszczowej to pewnie by ci jebły kolana.

Tagujesz ADHD więc jeżeli masz diagnozę to leki a jeżeli nie masz ale podejrzewasz to diagnoza i leki. Ja miałem duży problem bo zmieniłem pracę na nudna przewidywalna ale cała reszta się zgadzała i chciałem tam zostać, tylko miałem różne odpały przez

[darktemplar]

@mirko_anonim: 140kg/170cm bait

[elofrytki]

@mirko_anonim: zmień robotę większy kwit motywuje

[IntruderXXD]

@mirko_anonim: jakbym o sobie czytał tylko jestem trochę mniej ulany ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[depish]

@mirko_anonim: miałem podobnie, pomogło zrezygnowanie że zdalnej i pójście do biura. Jak każdy byłem zachwycony pracą zdalną, ale po kilku latach takiego siedzenia w domu p-------a idzie dostać, szczególnie jak mieszkasz sam. Jednak jesteśmy zwierzętami stadnymi, nawet jeśli stado potrafi w------ć. Do tego wbrew temu co wszyscy mówią robota w biurze idzie dużo szybciej, ale to pewnie zależy od tego co robisz.

[Doktor_Proton]

on potrzebuje odpoczynku REALNEGO

@model_trzy_zmianowy: serio? odpoczynku od 100h/msc? 26 latek i potrzeba odpoczynku.
Chyba sam nie wiesz co piszesz, zdecydowanie nie o relaks/odpoczynek tutaj chodzi.

[model_trzy_zmianowy]

@Doktor_Proton: praca fizyczna nie męczy jak ta psychiczną nie wiesz co to wypalenie, ja jestem wypalony od kilku lat nie chce się wstawać a jestem tylko kilka lat starszy ale sport mogę uprawiać na lajcie i to wyczynowo

[Doktor_Proton]

@model_trzy_zmianowy:

praca fizyczna nie męczy jak ta psychiczną nie wiesz co to wypalenie,

wiem doskonale co znaczy praca umysłowa, bo jestem pracownikiem naukowym.
Nie mam zamiaru negować istnienia kryzysu zawodowego, każdy go miał mniej

[model_trzy_zmianowy]

@Doktor_Proton: od sprintów

[Doktor_Proton]

od sprintów

@model_trzy_zmianowy: w każdej robocie jest coś na wzór sprintów. To nie jest jakaś super domena IT. W każdej robocie korpo. produkcyjnej rozliczasz się w taki lub inny sposób z roboty, albo pracujesz w jakimś systemie nadzoru roboty.

dalej twierdze, że problem jest gdzie indziej

(spora otyłość 140kg/170cm, nałogowe walenie energoli, żeby poczuć się lepiej, zmuszanie się do podstawowej higieny)