[Bodzias1844]

#bekazwegetarian

[Uuroboros]

@Bodzias1844: tak w rzeczywistości to nie, tradycyjna dieta składa się przecież i tak w 80-90% z produktów roślinnych.
A nawet ktoś na diecie tradycyjnej, uwzględniającej mięso, musi się suplementować. W dzisiejszych czasach przez przyśpieszony wzrost roślin przez selektywne uprawy i mocne nawozy trzeba by po prostu jeść więcej. Suplementy sa w miarę tanie.

[ladniecuchne]

@Bodzias1844 po lewej powinien byc spasionym janusz z boczkiem w rece

[wiedzminyo]

po lewej powinien byc spasionym janusz z boczkiem w rece

@ladniecuchne: teraz opisałeś opa xD

[Bodzias1844]

@ladniecuchne @wiedzminyo jak tam wasze kotlety z kartonu o smaku mielonych? XD

[CheSlaw]

tak w rzeczywistości to nie, tradycyjna dieta składa się przecież i tak w 80-90% z produktów roślinnych

@Uuroboros XD a może te 10-20% robi różnicę?

[Uuroboros]

@CheSlaw: tak z pewnością 10-20% kcal zrobi ci ogromną różnicę. Szczególnie że wszędzie masz w internecie (najprostsze do sprawdzenia) polecane warzywa i owoce na niedobory witamin, masz problem z potasem to każdy ci radzi banana a nie golonkę, masz problemy z perystaltyką to radzi ci się otręby a nie schabowego, dziwne nie?

[Desire22]

@Bodzias1844 Pokaż bęben, zobaczymy ile jednostek BMI jesteś ponad.

[CheSlaw]

z pewnością 10-20% kcal zrobi ci ogromną różnicę.

@Uuroboros Ojesu, ty tylko skrajności widzisz? Słyszałeś kiedyś i zbilansowanie diecie?
Poza tym redukcja kcal o 20% względem zapotrzebowania powoduje że chudniemy, a spożywanie o 20% więcej niż powinniśmy powoduje że tyjemy.
Ale ja bym ci radził sprawdzić co to są wartości odżywcze i raczej patrzeć właśnie na nie niż na same kalorie.

[Kremufka2137]

@Bodzias1844: jest to o tyle śmieszniejsze, że wczoraj widziałem materiał o profesjonalnych kulturystach na dietach bezmięsnych czy wege i na niedożywionych nie wyglądali

[Logika_wykopu]

jak tam wasze kotlety z kartonu o smaku mielonych? XD

@Bodzias1844: Jak tam twój cholesterol xD

[Chrum_Master]

@Bodzias1844 on się pyta o źródło bo umiera z braku nawodnienia

[DEMONzSZAFY]

@Uuroboros tu nie chodzi o kcal tylko o to, co jest wypisane w memie

[MiedzygalaktycznyMors]

na niedożywionych nie wyglądali

@Kremufka2137: Na niedożywionych może nie, ale za to na ostro wk...wionych już tak - zwłaszcza ci wege i wcale się im nie dziwię. Wyobrażasz sobie po treningu walić jakiś przecier z grochu, zamiast elegancko serwatkę na mleku?!

[Uuroboros]

tu nie chodzi o kcal tylko o to, co jest wypisane w memie

@DEMONzSZAFY: no właśnie, to znajdź dietę dzięki której zdobędziesz witaminę D, może lubisz jeść 50 jajek dziennie? Jaka dieta nie ma znaczenia i tak musisz witaminę D suplementować prawie cały rok.

[Kremufka2137]

@MiedzygalaktycznyMors Tobie się wydaje, że ktoś ich zmusza do tej diety?

[DEMONzSZAFY]

@Uuroboros mimo wszystko łatwiej gdy nie jesteś weganem. I o tym jest ten mem

[n.....q]

@Kremufka2137: Po co się hamować jeszcze wyjedź z materiałem netflixa że wegusy to nadludzie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Uuroboros]

@DEMONzSZAFY: nie powiedziałbym że łatwiej, mięso średnio zawsze wyjdzie ci drożej + dłużej się je przygotowuje.