✨ Obserwuj #mirkoanonim
Od czerwca 2023 schudłem około 40 kg. To jeszcze nie koniec bo do celu brakuje mi 6 kg. W końcu dzisiaj mogłem sobie przymierzyć kupione koszulki w normalnym sklepie które na mnie pasują od strzała i jestem mega przeszczęśliwy bo mogę kupować ciuchy które mi się mega podobają, jest gorąco, a ja się nie pocę jak świnia ludzie w pracy mi mówią, że wyglądam lepiej. Jest motywacja na zgubienie tych 6kg jeszcze i utrzymanie wagi. Kibicuję wszystkim którzy biorą się za siebie. Mam nadzieję, że chociaż zmotywuję tym jedną osobę do zgubienia wagi.
#dieta #ciuchy #szczescie #chwalesie
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Nighthuntero
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim
Od czerwca 2023 schudłem około 40 kg. To jeszcze nie koniec bo do celu brakuje mi 6 kg. W końcu dzisiaj mogłem sobie przymierzyć kupione koszulki w normalnym sklepie które na mnie pasują od strzała i jestem mega przeszczęśliwy bo mogę kupować ciuchy które mi się mega podobają, jest gorąco, a ja się nie pocę jak świnia ludzie w pracy mi mówią, że wyglądam lepiej. Jest motywacja na zgubienie tych 6kg jeszcze i utrzymanie wagi. Kibicuję wszystkim którzy biorą się za siebie. Mam nadzieję, że chociaż zmotywuję tym jedną osobę do zgubienia wagi.
#dieta #ciuchy #szczescie #chwalesie
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: Nighthuntero
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
"Badania pokazują, że całkowity dzienny wydatek energetyczny organizmu wzrasta istotnie u noworodków, potem stopniowo spada aż do 20 roku życia. Od 20 do 60 roku życia jest on względnie stały, a dopiero po 60 roku życia spada o jakieś 0,7% rocznie "
@Bertoos: to jest nowożytna bzdura, tak samo jak piramidki zywieniowe
@Bertoos: wypadaloby wysłać 3/4 lekarzy/dietetyków na reedukację w zakresie żywienia, tytuł zdobyty nawet 10 lat temu nic nie znaczy bo przez ostatnie 10-15 lat zmieniło się wszystko w zakresie wiedzy o metaboliźmie człowieka. Wygooglaj intermittent fasting i zobacz jak świeże to jest.
Nie na tym polega cała ta dieta śródziemnomorska właśnie?
Oczywiście pewnie każdy ma inaczej. Tylko mówię
@Bertoos: im dłużej w tym siedzę, tym mocniej się utwierdzam, że to bzdury. Każdy ma inny organizm. Ja wolę zjeść 3 posiłki po 1000-1500 kalorii każdy i elo, a nie jakieś 5 posiłków z mikro porcjami po 500 kalorii.