✨ Obserwuj #mirkoanonim
jak sie podciagacie to w fazie negatywnej schodzicie do martwego punktu czy trzymacie caly czas lopatki sciagniete? Chyba sobie bark rozwalilem od negatywnych do martwego punktu bo bark rotuje do zewnatrz w pelnym zwisie.
#mikrokoksy #silownia
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim
jak sie podciagacie to w fazie negatywnej schodzicie do martwego punktu czy trzymacie caly czas lopatki sciagniete? Chyba sobie bark rozwalilem od negatywnych do martwego punktu bo bark rotuje do zewnatrz w pelnym zwisie.
#mikrokoksy #silownia
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim
- Najlepsze
- Wszystkie komentarze
@mirko_anonim: Coś zalewasz albo masz zajebistego pecha ;)
To nie wiem co zle robie bo opuszczajac sie do pelnego zwisu podczas rotacji barku odczuwam bol. Bylem u fizjo juz 5 razy.i nie moze zlokalizowac przyczyny, usg tez czysto.
─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: razzor91
Pewnie coś napięte masz
@Saprofit mam nadruchomosc w stawach
@Kibix prawdopodobnie to sie zaczelo od dipow na za szerokiej rampie plus doprawione L-sitami i wymachami pod planche, potem podciaganie z ciezarem powodowalo bol, teraz nawet bez ciezaru po 2tyg offu
@Poemat nie zalewam, ide na szosta