Aktywne Wpisy
Szaupau +36
Kurcze, jestem naprawdę podekscytowany. W końcu, po wielu latach udało mi się w końcu osobiście trafić na Janusza OLX'a :)
#olx #januszebiznesu
#olx #januszebiznesu
![Szaupau - Kurcze, jestem naprawdę podekscytowany. W końcu, po wielu latach udało mi s...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/95c52b622960193a481ea174d8be08be0f8c2b538e5fdb4cdf57aff734a7125d,w150.jpg?author=Szaupau&auth=6a78d861dee784fbb70377e72d7cbc3f)
źródło: temp_file1100655966298250018
Pobierz![pogop](https://wykop.pl/cdn/c3397992/pogop_MU30jUfDok,q60.jpg)
pogop +82
![pogop - #ciekawostki #mapy #mapporn #gospodarka #pieniadze #ekonomia](https://wykop.pl/cdn/c3201142/a1d92e29fe88aa623efc60b9a2966b6808e8f7e8e19e44e4eb66c1b87c8a1a8b,w150.png)
źródło: temp_file200775059657132728
Pobierz
Mocniejszy trening którym przejmowałem się od kilku dni (ktoś też tak ma że jak szykuje się mocniejsza jednostka to stres że nie da rady? ). Weszło 4 km BS + 10 x 1:00 3:45-3:50 1:30 trucht i 2 km BS powrót. Najwolniejszy odcinek 3:49, najszybszy 3:39. Trening dla mnie ciężki ale zrobiony! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ w trakcie wydawało mi się że dramatycznie idzie + jest ślisko więc trzeba szukać przyczepności.
#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem
Skrypt | Statystyki
źródło: IMG_20240109_101315
Pobierzźródło: temp_file6800225328486826840
Pobierzźródło: temp_file6974182125709492121
PobierzCo do stresu przed to nie, ale w trakcie takich interwałów w okolicy połowy czsami mam myśli czy to na pewno dobry pomysł, ale jakoś przeważnie udaje się dociągnąć do końca. Chyba że zaczyna mnie cisnąć na 2 to przerywam i szybciutko do domu. (A to mi się czasami zdarza jak biegnę powyżej mojego progu)
@Grzegiii: Jak biegałem z trenerem garmina i tempo miało jakiś limit, to tak (myślałem o tym nocami). Teraz, bez sztywnego planu jest luźno, biegnę jak ciało podpowiada, ale to nie znaczy że się obijam ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Dobre bieganko Grzeniu!