@mirko_anonim: Ciężko powiedzieć, przy za dużym spożyciu mięsa możesz doprowadzić do dny moczanowej. Polecam od czasu do czasu badania krwi i moczu przy takiej diecie

@programista15cm @Lewusx
Jabłczan cytruliny to połączenie cytruliny i kwasu jabłkowego (nie mylić z octem jabłkowym)(naturalnie występującego w jabłkach i rabarbarze)(to on odpowiada za kwaśny smak i zbrylanie)

Jabłczan cytruliny nie może być HCL (kwas solny), mógłby być co najwyżej HCL cytruliny ale taka forma nie jest sprzedawana jako suplement. Jako suplement masz natomiast HCL kreatyny.

Badania są robione gdzie zęby są trzymane przez 10 min w roztworze z kwasem jabłkowym a ty toPokaż całość

@Pan_Szeryf: Dziękuje za pomoc, sam postaram się zapamiętać na przyszłość. ;)

@programista15cm: Moim zdaniem i u kobiet i u mężczyzn jak najbardziej warto.

@Pan_Szeryf: wiesz, że od dwóch tygodni nosilem sie z zapytaniem Ciebie ten temat? Tylko nie mogłem sobie przypomnieć Twojego nicku.

Wcześniej miałem info od podobnego Tobie swira, mocno zanurzonego w badaniach i pubmed odnośnie brania HCL cytrynianu magnezu przez słomkę i byłem bardzo ciekawy czy ten jabłczan traktować podobnie.

@Lewusx: a warto gonić 2.5 zamiast np 1.8?

@mirko_anonim: nawet za mało

@SwiatWedlugAndrzeja: badania na ten temat to pseudonauka

@przegro_pisarz:

badania na ten temat to pseudonauka

To ciekawe bo mi ostatnio przy badaniach wyszedł wysoki kwas moczanowy i lekarka powiedziała że to od piwa albo mięsa.

@mirko_anonim: kilogram mięsa dziennie? Fak, to za dużo

@Lewusx: dlaczego? Wszystkie badania mówią co innego. Co wg Ciebie daje ta większa ilość białka, z przykładowego 1.8 na 2.5?

@Bykon: To samo co ma Ci dać 1,8g tylko że troszkę więcej. Prowadzę ludzi, prowadziłem też naturalnego siebie. I ja i podopieczni zauważali różnice między 1,8, a 2,5/3g.

Oprocz tego osoby które prowadze na 3g, mogą pochwalić się największa ilością masy miesniowej, więc tym bardziej jestem przekonany.

@Lewusx: dzięki. A mam inne pytanie. Mam jabłczan cytruliny i on chyba jest HCL bo jest strasznie kwaśny. Pic go przez słomkę żeby oszczędzić szkliwo? Jak pije przed treningiem to mi się rzygać chce na siłowni

@programista15cm: Nie pić, łyknąć i popić wodą.

@Lewusx: łyknąć 3g proszku?

@programista15cm: No tak Start, do buzi i szybko zapić.

@Lewusx: i wtedy nie niszczy szkliwa?

@programista15cm: Nie wiem, ale chyba mniejsza szansa?