[mirko_anonim]

✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Od tygodnia drga mi brew. Doslownie co 2-3 min mam mimowolne drgania brwii. Zanim wydam hajs na lekarza, uznalam, ze to pewnie niedobór magnezu, wiec kupilam magnez (lek nie suplement) i biore od 5 dni, ale nie ma zadnej poprawy. Moze wiecie czy po prostu jeszcze nie zaczal dzialac czy jednak mam isc do lekarza? Innych objawow nie mam, boje sie ze jak wydam hajs to lekarz i tak powie zeby zbadac magnez i brac magnez i to zignoruje. #suplementy #dieta #magnez

─────────────────────

· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: RamtamtamSi
· Autor wpisu pozostał anonimowy dzięki Mirko Anonim

[Multiwitamina-_]

@mirko_anonim dzwon na pogotowie (－‸ლ)

[Detharon]

@mirko_anonim: nie idź do lekarza, stracisz jedynie 200 zł żeby usłyszeć, że to normalne.

Jedz zdrowiej, więcej owoców i warzyw, mniej stresu. Też takie coś miałem przez tydzień, czy dwa. Ten magnez w tabletkach nigdy mi nie pomagał, może się słabo wchłania. Samo przeszło.

[Socah]

@mirko_anonim: nerwy, zacznij jeść b complex jak i magnez oraz potas

[Ytaremtujest]

@mirko_anonim: sprbuj potas. Wiecej wody i snu

[Notabene]

@mirko_anonim lekarzem nie jestem ale na mimowolne drganie brwi czy powieki zawsze pomagała mi czekolada.

[Pan_Szeryf]

@mirko_anonim:
1. Jeżeli mamy lek i suplement i oba zawierają 500mg cytrynianu magnezu to działanie będzie dosłownie takie samo a ty dodatkowo zapłaciłaś za przebadanie tego leku. Patrzcie na składy a nie na to czy coś jest lekiem czy suplementem...
2. Jakie jest twoje obecne dawkowanie? 500 mg cytrynianu magnezu ma około 125 mg magnezu (powinno pisać z tyłu) i 375 mg cytrynianu i wliczasz wtedy te 125 mg a

[saviola7]

@mirko_anonim: Polecam czekoladę gorzką 80%. Nigdy nie przyswajałem żadnych tabletek B*, a czekolada robi robotę. (jeden rządek każdego dnia przez dłuższy czas)

[Darknov]

@mirko_anonim: Ja bym po prostu zrobił badanie poziomu witamin i minerałów jeśli myślisz że masz jakieś niedobory. Kilka stówek będzie kosztować ale lepsze to niż zgadywanie czego to może być przyczyna ¯\(ツ)/¯

[7.....q]

@mirko_anonim: ja miałem tak jak sporo się uczyłem, chodziłem zestresowany, średnia jakość snu i 3-5 kaw dziennie. Słyszałem, że to od kawy bo wypłukuje magnez i ją odstawiłem - wtedy zniknęło, ale nie mogę być w 100% pewny że to kawa była winna.