[DrGreen_2]

@mirko_anonim: przede wszytskim zmiana diety

[Wjolka]

@mirko_anonim Zabiegi kosmetologiczne dla cery naczynkowej. (o ile to jest przyczyną).

[mirko_anonim]

✨️ Autor wpisu (OP): @DrGreen_2: A coś więcej? Co mógłbym dodać do swojej diety, aby oczyścić cere?

─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: razzor91

[DrGreen_2]

@mirko_anonim: ciężko powiedzieć, a jak wyglada Twoja dieta teraz?

[mirko_anonim]

✨️ Autor wpisu (OP): @Wjolka: Nie wiem czy to cera naczynkowa, ale mam coś takiego jak o tutaj: https://www.google.com/search?q=Kamil+Dreszer&tbm=isch&sa=X&ved=2ahUKEwjC7-O2u9L_AhWGvosKHexcDE0Q0pQJegQIChAB&biw=2048&bih=1009&dpr=1#imgrc=IxUrj_khtT9FhM
tylko sczuplejsza twarz i bardziej czerwone policzki, takie wypieki.

─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: razzor91

[mirko_anonim]

Anonim (nie OP): Mi to wygląda na zaburzoną barierę skórną, czego efektem są takie reakcje na słońce, rumień itp. Idź do dermatologa aby ocenił czy to jest cera naczynkowa, wrażliwa czy może trądzik różowaty (to się leczy).

Niezależnie od diagnozy popracuj nad odbudowaniem bariery ochronnej skóry czyli łagodne oczyszczanie kremową emulsją, nawilżanie i KONIECZNIE ochrona przeciwsłoneczna na poziomie SPF50+ / PA+++. Zwróć uwagę aby w twoim kremie nawilżającym/serum były takie składniki

[Wjolka]

@mirko_anonim Raz na dwa lata każdy powinien mieć kontrolę znamion w ramach profilaktyki - tu masz solidny powód by iść do dermatologa, a przy wizycie zapytaj też o swoją cerę.

[mirko_anonim]

✨️ Autor wpisu (OP): @DrGreen_2: nabiał typu jajka czy sery chude (białe), drób i ryby (choć tu raz, 2 na tydzień), pieczywo razowe, ryże i kasze ciemne etc.

─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: razzor91

[mirko_anonim]

✨️ Autor wpisu (OP): @Wjolka: @mirko_anonim:
Ok, dzięki za porady i sugestie! ʕ•ᴥ•ʔ
Pozdrawiam (｡◕‿‿◕｡)

─────────────────────
· Akcje: Odpowiedz anonimowo · Więcej szczegółów
· Zaakceptował: razzor91

[DrGreen_2]

@mirko_anonim: to wyrzuć pieczywa, kasze i inne pokarmy dla ptactwa, zwiększ w diecie wołowinę