[scorp02]

155 104,41 - 21,37 = 155 083,04

Dzisiaj bestialski trening.

Na rozruch 35 minut biegu spokojnego i dalej to już 60 minut kosy fartlekiem. Co szpilek nawbijałem to moje. W tym tygodniu koniec z ciężkimi treningami - w niedzielę, razem z innymi biegaczami, powkurfiam trochę kierowców i poblokuję część Lublina w ramach wyścigu na 5k. ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Jak zejdę poniżej 18 minut, to przynajmniej nie będę smutny. A jak zejdę poniżej 17:30 to będę szczęśliwy.

Parametry życiowe poniżej.

#sztafeta #bieganie #biegajzwykopem

Skrypt | Statystyki

[enteropeptydaza]

@scorp02 wyczuwam w niedziele bestialski anagram, tzn 17:23 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[scorp02]

@enteropeptydaza: No teraz to dałaś mi potężnego kopa motywacyjnego (｡◕‿‿◕｡)

[profaza]

@scorp02: kurcze ale tempo, to mój cel na sobotę ;)

[scorp02]

@profaza Powodzenia, Miras! ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ

[choochoomotherfucker]

@scorp02: Tzw. papaton ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[scorp02]

@choochoomotherfucker Mój ulubiony dystans ( ͡º ͜ʖ͡º)

[enron]

@scorp02: Papaton w szpilkach xD

[scorp02]

@enron Ale skisłem z tego XDDDDDD

[enron]

@scorp02 pierwsze skojarzenie xD
Przypomnij mi - używasz footpoda? Bo garmin sam z siebie chyba by tak krótkich zrywów nie zauważył...

[scorp02]

@enron Niiii. Z czujnikiem tętna zasuwam. HRM Pro Plus

[pestis]

@scorp02:
szalony szaleniec

[enron]

@scorp02: o proszę, czyli skurczybyk nawet tempo wyczaja? Dobry jest.