Aktywne Wpisy
![dziadeq](https://wykop.pl/cdn/c3397992/dziadeq_2Kkref1SQK,q60.jpg)
dziadeq +607
Miesiąc temu: kobieta była gwałcona, dlaczego ludzie nie interweniują!?
Ludzie interweniują:
#bekazlewactwa #afera
Ludzie interweniują:
#bekazlewactwa #afera
![dziadeq - Miesiąc temu: kobieta była gwałcona, dlaczego ludzie nie interweniują!?
Lu...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/bd3883fac6609c45adb825fab03a1d75d53038cac0719880f1c2df4a47314997,w150.jpg)
źródło: GJ-vqnzWcAAZhtE
Pobierz![Tumurochir](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Tumurochir_0dxGHGGrwE,q60.jpg)
Tumurochir +273
Polskie prawactwo: Te geje to tylko o seksie gadajo!
Też polskie prawactwo na widok, #!$%@?, babki wielkanocnej:
#bekazprawakow #neuropa #lgbt #wielkanoc
Też polskie prawactwo na widok, #!$%@?, babki wielkanocnej:
#bekazprawakow #neuropa #lgbt #wielkanoc
![Tumurochir - Polskie prawactwo: Te geje to tylko o seksie gadajo!
Też polskie prawac...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/8f74205e9db8381d20c24e0b6c1d453b81b111eafc6ac619e51001593567d286,w150.jpg)
źródło: GJ_sgjNW8AAx0zx
Pobierz
Już powoli ograniczam objętość przed CM, więc dzisiaj tylko teścik biegu ciągłego na dystansie półmaratonu. Wyszło względnie spoko, do 10. km była średnia 4:42/km ale potem już moc powoli spadała i skończyło się na umiarkowanym 4:48.
Warunki doskonałe, biegło się bardzo przyjemnie. Najważniejsze, że dałem radę zmotywować się do przyspieszenia w okolice 4:50 ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ
Miłej sobótki! (ʘ‿ʘ)
#enronczlapie #biegajzwykopem #bieganie #ruszkrakow #sztafeta
źródło: 97C914FD-14E5-4B4D-9525-AF3D169ADD03
PobierzSzczerze Cię podziwiam za dyscyplinę, wytrwałość i za zawsze pogodną buźkę.
@ZygmuntTamburino: przynajmniej nocą wiem że straszyć to ja, nie mnie (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)
Ja też kiedyś byłem skrajnie nieruchawy - od początku podstawówki zwolniony z WFu, stroniący nawet of piłki nożnej z kolegami... Pod koniec studiów coś się ruszyłem - aż do kontuzji i potem tylko rosłem wszerz. No i te 9 lat temu coś mnie wzięło na bieganie... i tak
Po pierwsze - głupio powiedzieć, ale dystansów rzędu 20 km po płaskim nie uważam za duże i w ogóle się nie przygotowuję ( ͡º ͜ʖ͡º) Tzn. wstaję, myję zęby, ubieram się i idę biegać. Być może gdyby był straszny upał i trasa bez grama ciebia
@sedros: ale co do ciuchów na deszcz to piszę całkowicie serio. Co innego mróz - ja jestem wariat zimnolubny i biegam na krótko, ale innych by to mogło doprowadzić do choroby.
Ale przy deszczu? Albo pelerynka przemoknie i tylko będzie dodatkowym balastem, a po deszczu dużo wolniej będziesz schnąć, albo pelerynka nie przemoknie i wtedy... się zapocisz i zagotujesz. Chyba
Jeśli chodzi o górę to masz rację. Ja jeszcze nie jestem tak zaprawiony jak Ty, a w związku z tym, że miałem dziś biegać prawie półtorej godziny wolałem nie przemoknąć i się