Aktywne Wpisy
Manah +31
Płatności kartą/blikiem nie są darmowe, jeśli stoisz twarzą w twarz ze sprzedawcą, korzystaj z gotówki.
#gotowka #pieniadze #kryptowaluty #gielda #oszczedzanie
#gotowka #pieniadze #kryptowaluty #gielda #oszczedzanie
mirko_anonim +6
✨️ Obserwuj #mirkoanonim
Uwielbiam tych bajkopisarzy #programista15k.
Twierdzą że zarabiają po 30k, a jak ich zapytasz o podróże, to okazuje się, że najdalej byli u ciotki na Śląsku xd
Tak się składa, że pracuje w dobrym it i mogę powiedzieć, że zagraniczne wakacje dwa razy w roku to raczej norma.
Najczęstsze kierunki to Włochy, Portugalia,hiszpania, a dalej to Chiny, Japonia i Ameryka.
Nie liczę kilkudniowych krajowych wypadów, bo weekend w spa
Uwielbiam tych bajkopisarzy #programista15k.
Twierdzą że zarabiają po 30k, a jak ich zapytasz o podróże, to okazuje się, że najdalej byli u ciotki na Śląsku xd
Tak się składa, że pracuje w dobrym it i mogę powiedzieć, że zagraniczne wakacje dwa razy w roku to raczej norma.
Najczęstsze kierunki to Włochy, Portugalia,hiszpania, a dalej to Chiny, Japonia i Ameryka.
Nie liczę kilkudniowych krajowych wypadów, bo weekend w spa
Zawiera treści 18+
Ta treść została oznaczona jako materiał kontrowersyjny lub dla dorosłych.
Za bycie grubym odpowiada wg. mnie:
-podjadanie,
-słodkie napoje i słodycze,
-zbyt szybkie pochłanianie pokarmu,
-jedzenie więcej niż potrzebujesz.
I to są też czynniki które najłatwiej można wyeliminować z swojego życia,
@pracze-odrzenskie: No i zobacz jak oni wyglądają xD Baby mają grube i brzydkie jak #!$%@?
173cm 96kg :D to już otyłość. Skontaktowałem się z dietetykiem i poleciła mi dietę 2k kalorii. Kupiłem katering, mam 5 posiłków dziennie i dosłownie nic nie robiąc zrzuciłem już prawie 10kg.
Wymóg, trzymanie się diety i posiadanie funduszy na nią(~1500mc)
Teraz chciałbym dołożyć siłkę chociaż raz na tydzień i będzie git :)
1. ja lubię uczucie głodu bo ono wyostrza uwagę (Huberman mówił o tym w podcaście - po zjedzeniu sytego posiłku mamy o wiele gorsze zdolnośći koncentracji) - taka patologiczna przyjemność w zadawaniu sobie bólu
2. yerba mocno blokuje uczucie głodu na kilka godzin
Zasadniczo 100 lat temu chodziłbyś ciągle głodny i lekko niedożywiony,
Jeżeli tak liczysz kalorie to jesteś w takim razie albo na 0 karorycznym, lekkim deficycie od paru lat. Lub po prostu źle liczysz swoje zapotrzebowanie :P
Dobre zdrowie i kondycja pozwoli i lepiej funkcjonować i mentalnie i intelektualnie.
Niestety wiele rzeczy w życiu wymaga pewnych poświęceń.
Na rower zwykłe ciuchy się kompletnie nie nadają, nie trzeba kupować super-hiper texów za miliony monet a wypada przynajmniej koszulkę i spodenki mieć "rowerowe"
Akurat kalorie i zapotrzebowanie potrafię wyliczyć, bo zostanie ulańcem to jedna z tych rzeczy, do których nie mam zamiaru dopuścić.
Kiedyś stosowałem ale bardziej dla sprawdzenia jak organizm się zachowuje
@e3b0c Dwa posiłki dziennie w dużych odstępach-gratulacje.To jest najlepsza droga do wrzodów i rozwalenia sobie żołądka.Ja muszę mieć