Aktywne Wpisy
Pudzianator321 +32
Jak najlepiej zmotywować programistów w zespole?
Krótko o mnie: od niedawna TechLead i menedżer w jednym z dużych inwestycyjnych korpo, ponad 16 lat exp-a, pracowałem jako CTO startupu we Francji
Mam problem z devami w zespole bo mam przeczucie że za mało pracują. Piszemy jedną dużą appkę od zera, której deadline mamy na maj/czerwiec 2025, ale chciałbym dowieźć do jesieni (żebyśmy zostali wyróżnieni i wszedł jakiś awans (ʘ‿ʘ)
Krótko o mnie: od niedawna TechLead i menedżer w jednym z dużych inwestycyjnych korpo, ponad 16 lat exp-a, pracowałem jako CTO startupu we Francji
Mam problem z devami w zespole bo mam przeczucie że za mało pracują. Piszemy jedną dużą appkę od zera, której deadline mamy na maj/czerwiec 2025, ale chciałbym dowieźć do jesieni (żebyśmy zostali wyróżnieni i wszedł jakiś awans (ʘ‿ʘ)
WielkiNos +163
Bananowa juleczka się striggerowała gąbką do zmywania.
#logikarozowychpaskow #bekazrozowychpaskow #bekaztwitterowychjulek #pieklokobiet #p0lka
#logikarozowychpaskow #bekazrozowychpaskow #bekaztwitterowychjulek #pieklokobiet #p0lka
#mikrokoksy
@klefonafide
Jeśli masz problem z dolna faza, to sprawdza się ćwiczenia jak deficit deadlift, Block pull/rack pull z bardzo niskiego podwyższenia (ograniczasz wtedy leg drive i ruch może być ciezszy), box squat, good morning (każdy rozstaw), SLDL/RDL, GHR. Pomóc mogą też ciężkie pendlay row I power clean. wybierz coś z tego i trzymaj się jakiś czas
Ja #!$%@? ciężkie 4.3.2 z pauza
@wozniak_hubert: a problem z oderwaniem w sumo jak rozwiązać?
@wozniak_hubert: Hmm, możesz rozwinąć? Mam powoli i dokładnie zaciągać? Bo tu już kolega @DopeLifter mówi już, że ma być syzbko i eksplozywnie.
@DopeLifter: spróbuję robić bardziej eksplozywnie
@pokey: Nie, nie. Nie musi być powoli. Ma być dobrze, czyli przed ustawieniem do pozycji sztanga powinna być wygięta. Obojętnie, czy zrobisz to szybko, czy powoli. Z tym, że powoli łatwiej się nauczyć.