[comamtuwpisac]

Jako certyfikowany Dietetyk chciałbym prowadzić autorski tag o przepisach związancych z kulturystyką. Na pierwszy ogień idzie przepis na krem do ciasta białkowy ( ͡° ͜ʖ ͡°)

1. Skład
Kupujesz sobie ten serekx2 on jest za 5 zeta w Aldi
- 2 duze lyszki nutelli na lyzce
Mieszasz wszystko.

Serek podbija smak nutelli a ona dodaje mega fajny smak i kalorie. W porcji aż 120 g białka !

#mikrokoksy #silownia

[Karoleer]

@comamtuwpisac: z fachowcem to aż miło porozmawiać

[Mirkovsky]

Przy trzecim takim serku osobnik do 80-90 kg spełni swoje całe dobowe zapotrzebowanie na białko ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Defined]

@comamtuwpisac: jeden kilogram - jeden posiłek. No i to mi się podoba, a to chodzi

[czytam_komenty_arka93298_dla_beki]

@comamtuwpisac: a jak zmieszczę dwie lyszki nutelli na łyżce?

[S.....r]

@comamtuwpisac zamiast nutelli dodac jakis platkow zeby wegle podbic i mamy zarcie na caly dzien

[LazyInitializationException]

1. Skład

Kupujesz sobie ten serekx2 on jest za 5 zeta w Aldi

- 2 duze lyszki nutelli na lyzce

Mieszasz wszystko.

@comamtuwpisac:

Widać napracowanie, leci plus

[wiera87]

@comamtuwpisac szacun za nabial. Amatorzy dalej beda kurczaka na 5 dni smazyc xD

[FeC7800]

@comamtuwpisac: daj coś prostszego bo nie każdy ma lyszkę w kuchni

[Filip69]

@comamtuwpisac: O, w koncu przepis na miare moich umiejetności kulinarnych

[limitless93]

@comamtuwpisac: no ale gdzie to kupie

[AVOIDME]

@comamtuwpisac: Ten serek kosztuje już 4.99 i ma 60 gram białka.

Dodaje się do niego krople smakowe, 10 słodzików i granola, wchodzi jak złoto - to prawda.

[S_M_I_T_H]

2 duze lyszki nutelli na lyzce

@comamtuwpisac: kurde, umnie mieści się tylko 1 łyszka na łyżce ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[bachus]

@comamtuwpisac super pomysł. Dodam, że jak delikatnie ściągać złotko z opakowania, to mamy potem shaker.

[njay]

@comamtuwpisac: Nutella, pyszności, olej palmowy z cukrem. Dietetyk jak z koziej dupy trąba

[KrLB]

@comamtuwpisac: W jakiej cenie rozpisujesz plany?