[Trafku]

Sam nie lubię długich postów więc skracam jak mogę.
Temat trochę przejedzony ( ͡° ͜ʖ ͡°), ale zaczynam walkę z otyłością patologiczną (ważę 183KG przy 180cm)
Mam plan spożywać jedynie produkt #huel przez miesiąc, i zobaczyć efekty. kto chce być wołany niech da mi znać.

[Fanatyk_Wedkarstwa]

ważę 183KG przy 180cm

Sprawa nie tyczy się obżarstwa, bo naprawdę relatywnie mało jem

@Trafku: xDD
To weź podaj ile kcal dziennie #!$%@?, bo ja obstawiam, że w chuuuuuuuuj.

[Eagleburger]

@Trafku: przecież 1kg masy ciała na 1cm wzrostu to prawidłowa waga. Musisz wyglądać jak Kyriakos Grizzly ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Zerp]

@Eagleburger: @Trafku: op w łazience

[Shamson]

@Trafku: Sam zaczynałem na niższym pułapie(140 kg), ale też rozwinęła się już insulinoporność. Próbowałem cateringów, które niby się w tym specjalizują, nawet gadałem z ich dietetykami. I co? Gówno. Tylko zmarnowałem hajs i dwa miesiące gdzie faktycznie mógłbym coś zrobić.

Dopiero trezci dietetyk ustalił mi sensowną dietę - chociaż dalej nie idealną, tyle że u mnie jest łatwiej po jestem w stanie coś poćwiczyć, chociażby basen. I powoli, powoli waga schodzi

[p.....k]

powoli waga schodzi mimo że walę colę zero

@Shamson: ale w czym cola zero niby przeszkadza?

[shido]

cięższy niz wyższy nie wiedzialem nawet ze tak sie sa (ʘ‿ʘ)

@YKR23: śmiechłem xD

[fastmotion]

@Trafku: taka waga to nie jest zabawa, to jest poważne medyczne ryzyko że na coś zejdziesz. Ja bym się nie bawił w diety i huele tylko od razu szedł po receptę na Saxende zeby głód kontrolować, a potem na jakąś liposukcje czy coś.

[Antibambino]

@powaznyczlowiek: I jeszcze się sprułeś na moderacji. Weź się zastanów nad sobą, choć pewnie jest już za późno.

[thus]

@Trafku: Mirku, zaczynalem od 150,25kg przy wzroscie 183cm. Obecnie jest ok. 115kg. Wszystko dzieki diecie #keto oraz #intermittentfasting . Poczytaj o obu kwestiach , wlaszcza w kontekscie cykrzycy oraz insulinoopornosci!

Powodzenia!

[PurpleHaze]

I jeszcze się sprułeś na moderacji. Weź się zastanów nad sobą, choć pewnie jest już za późno.

@Antibambino: misku, robisz z siebie debila, pod sensownym wpisem.
Znasz tego gifa z kotem z bajki Tom & Jerry jak kot otwiera drzwi? No to wlasnie zapraszam ¯\_(ツ)_/¯

[Shamson]

@powaznyczlowiek: to jest bardzo dobre pytanie ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Nie szukałem szczegółowych badań, ale słodziki generalnie nie są fajnymi substancjami :D

[N.....n]

@Trafku: Ale #!$%@? pomysł o #!$%@? xD

[khazaddum]

@Antibambino: Lepiej za wczasu się martwić niż potem obudzić z 10kg więcej

[factoryoffaith_]

@Trafku: mirek, masz trudniej, bo przez swoje choroby MUSISZ się pilnować z konkretnymi produktami, ale nie jest możliwe przytycie do tego stopnia przy relatywnie małej ilości jedzenia. Też mam gruczolaki przysadki (dwa), IO i problemy z hormonami, wiem jak jest ciężko utrzymać wagę, kiedy ciągle się czuje głodnym i przy kilku dniach poza optymalną dietą waga sobie szybuje.

Rozmawiałeś z lekarzami o huel? Jeśli nie, nie podejmuj takich kroków sam. Chodzi

[sakta]

@schon: ja mam bardzo krępą budowę ciała, duża klatka i mocne nogi, gdybym pocisnął to może 85 bym wyciągnął, ale nie mniej. Zawsze ważyłem więcej niż rówieśnicy, ale nie byłem ulańcem, grałem w nogę, siatkę a czasem też tenis.

[GieldowaStonka]

@Trafku: Poczytaj o IF intermitent fasting. Może pomoc. Post nie jest dla wszystkich, ale działa cuda.

[sakta]

@Bover: Gdybym bardzo się postarał to może 85 bym zrobił, ale mam krępą budowę, szeroka klatka, mocne nogi, nie jestem ulańcem, raczej typem takiego trochę kwadratowego kolesia ;) zawsze ważyłem więcej niż rówieśnicy, ale nie unikałem wysiłku. Dzisiaj już 41 lvl, dzieci praca, nie ma już czasu na jakieś konkretne treningi. Czasem strzelę 50 kilosów na rowerze jak akurat nie pada w tej smutnej jak #!$%@? Irlandii ;)

[OneMaanArmy]

ważę 183KG przy 180cm)

@Trafku: stary, każdy centymetr twojego ciała waży 1kg XD

[riseno]

@lignocainum: just #rozowypasek things XD

chłop pisze, że nie może spacerować, bo mu kolana wysiadają to ta mu #!$%@?, że MINIMUM godzinę dziennie ma #!$%@?ć spacerkiem XD

[cup12552]

@Trafku: Weź sobie dietę pudelkową a nie jedzenie z proszku.