[bartosz325]

203 609,70 - 4,19 = 203 605,50
Normalnie taki trening robię z tętnem 163-168 na końcu, ale ostatnio prawie nie spałem, ciągle zarywałem nocki i tylko siedziałem przed komputerem. Podczas treningu myślałem, że mi coś zegarek świruje, bo to niemożliwe, że mam ponad 190, ale rzeczywiście zdychałem biegając. Czułem się jakbym dopiero co przebiegł ultramaraton i nabrał 20kg dodatkowej wagi. Dbajcie o siebie, bo zdrowie macie tylko jedno

#sztafeta #bieganie #biegakzwykopem

[makeDoise]

@bartosz325: To może jakaś wskazówka, dlaczego ja mam takie wysokie tętno, bo u mnie ze spankiem też lipa ze względu na nadmiar pracy...

[kimunyest95]

@makeDoise: @bartosz325: true. Ja mam tak, że czesto spie po 6-7 godzin i bywaja treningi, na ktorych czuje sie tak, ze jakby ktos mnie dotknal malym palcem to bym sie przewrocil xd Czasem po prostu ciezko jest spac tyle ile trzeba, a czlowiek sie nieustannie katuje tymi treningami - jakby nie patrzec to ciezko to nazwac relaksikiem i rekreacja w moim przypadku.