@Kasahara: Co daje pas przy wyciskaniu leżąc? Bo widzę, ze niektórzy noszą je przy każdym ćwiczeniu, a wcześniej myslalem, ze tylko przy sprawdzaniu maksów ewentualnie warto założyć przy przysiadzie/mc ale i tak nie jest to jakaś duża różnica
Jak używamy pasa, to powinno się do używać konsekwentnie od samej rozgrzewki na tym siadzie/MC. Najgłupsze co można zrobić to ubrać pas na maksa. Wtedy nie dość ze i tak dana osoba go nie wykorzysta bo zrobi źle bracing, to zmieni się jej mechanika boju.
Jeśli chodzi o wycisanie, można nosić jeśli komuś pomaga w bracingu, jednak wielu ograniczy on mostek, wtedy albo bez albo bardziej cienki pas.
#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout
Jak używamy pasa, to powinno się do używać konsekwentnie od samej rozgrzewki na tym siadzie/MC. Najgłupsze co można zrobić to ubrać pas na maksa. Wtedy nie dość ze i tak dana osoba go nie wykorzysta bo zrobi źle bracing, to zmieni się jej mechanika boju.
Jeśli chodzi o wycisanie, można nosić jeśli komuś pomaga w bracingu, jednak wielu ograniczy on mostek, wtedy albo bez albo bardziej cienki pas.
@PozorVlak: tak
@johnmorra: Właściwie to nie, stąd może moje zdziwienie
@johnmorra: tak nadal wyciskam z mostkiem tylko koszulki o 3 rozmiary za duże nosze :D
W ogóle trochę dziwna sytuacja, bo pierwszy rep poszedł lekko, myślałem że z 5 zrobisz ;)