[scuhcaj]

Z racji takiej, że zbliżają się święta niech nikt mi się nie waży pojechać na święta do mamusi z plastikowymi pojemnikami z kurczakiem i ryżem. Matka cały dzień #!$%@? w kuchni a tu przyjeżdża wielki kafar co mówi, że nie spróbuje serniczka bo on trzyma formę i będzie żarł styropian z sosem 0kcal. Chociażbyście mieli kolejny dzień #!$%@?ć martwe ciągi aby zrzucić te makowce, serniki, jajka i galarety, to macie się zajadać aby matce przykro nie było i jeszcze pochwalić, że pyszne a nie #!$%@?, że gluten czy inny biały cukier. I nic nie gadać o siłowni tylko ładnie się ubrać i siedzieć cicho. Nikogo nie interesuje twój nowy trening pod siłę i hipertofię i każdy też wie, że kreatyna 5g dziennie. W ten dzień nie róbcie też przykrości matce i jak mówi, że białko to chemia i sterydy, to nie kłócicie się tylko przytakujecie i mówicie, że nie bierzecie tego świństwa.
#mikrokoksy #mirkokoksy #sterydy #trojboj #silownia

[karl_sosa]

@scuhcaj: za wcześnie ( ͡° ʖ̯ ͡°)

[Kasahara]

@scuhcaj:

A idźcie w kij z tą wigilią sportowe świry. Przygotowałem sobie legalnie moje 3 pojemniczków i spakowałem na święta - kurczak, brokuł, ryż. Siadam ze wszystkimi do stołu i wyjmuję swoją szamę. Patrz na na mnie jak na jakiegoś kosmitę. Mówię - matka weź podaj mi ocet winny, bo poprawia wrażliwość insulinową. Ona na to, że ma tylko zwykły. Japierdziele - aż zrobiłem się w środku czerwony i spojrzałem cały

[Lewusx]

@scuhcaj: A ja jestem w trakcie przygotowań, co prawda daleko do zawodów, ale w wigilie zjem 70% makro tak jak powinno być, a około 1000kcal zostawię na spróbowanie tego co Mamuśka przyrządziła.

I w moim przypadku to najlepsze życie, jakbym zjadł tak jak mam ochotę, to w 3 dni myśle luźno 5kg w przód by było na wadze.

[Poemat]

jakbym zjadł tak jak mam ochotę

@Lewusx: Ochotę teraz, nie po godzinie siedzenia przy stole jedząc na spokojnie z talerza a nie wpyerdalając ;)

[Lewusx]

@Poemat: U mnie ochota zawsze na duże ilości, nawet nie trzeba jeść szybko. ;(

[LubieChleb]

@scuhcaj: Spalać kalorie po obfitej wigilii martwym ciągiem? Przecież to ćwiczenie siłowe, a nie aerob, więc brzmi słabo ...

[scuhcaj]

@LubieChleb cudo XD

[P.....c]

@LubieChleb: zrób samym gryfem 3 serie po 100 potworzen i potworz to co napisałeś ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)