[P.....a]

Kilka tygodni temu moja koleżanka rozpoczęła dietę. Na śniadanie zamiast kanapek jadła dużą miskę musli z maślanką. Zwróciłam jej wtedy uwagę, że musli to prawie sam cukier, i o ile jest zdrowe i zawiera dużo witamin, w ten sposób prędzej przytyje niż schudnie. Koleżanka zaczęła się ze mną spierać i dołączyły do niej dwie osoby z biura twierdząc, że nie mam racji bo musli jest zdrowe. Dzisiaj spytałam się ile koleżanka schudła przez niecały miesiąc. Nic.

#phyrexiacontent #dieta #logikarozowychpaskow #przemyslenia #jedzenie #pracbaza #zdrowie #musli

[P.....a]

Ale znajomych to nie masz zbyt wielu co?

@MondayPL: Mam bardzo dużo.

[P.....a]

dieta są dla ludzi chorych

@GordonShumway: Nie wychodziłabym aż tak daleko. Ja nie liczę kalorii ale też regularnie ćwiczę, lubię biegać, unikam korzystania z windy, jeżdżę na rowerze, w weekend odwiedzam koniki, w domu przysiady na krągłe dupsko. Poza tym jem to na co mam ochotę, ale ograniczam mocno słodycze. Waga kilka kilogramów powyżej idealnej dla mojego wzrostu bez pilnowania ile co ma kalorii. ¯\_(ツ)_/¯

[P.....a]

To HRówka. One z zasady na niczym się nie znają XD

@Dawkins_Wszechwiedzacy: Musli składa się w około 63% z węglowodanów, więc przestań się błaźnić. Mam rację, że jest tuczące.

[fexxer]

@Phyrexia Ogólnie to widać, że pojęcia za wiele nie masz na temat dietetyki. Nie wiesz ile tego spożywa i jaki rodzaj musli, bo jest ich wiele. Cukru w musli z owocami jest zazwyczaj ~20%, także nie wiem, jak się to ma do "musli to prawie sam cukier".

[P.....a]

Jeśli sama robiła a nie kupowała to nie mogły nie mieć aż tyle cukru.

@Gigamesh: Nie robiła sama.

[Murasame]

@Phyrexia: Nawet gdyby jadła codziennie w KFC, to gdyby jadła mniej niż potrzebuje, to i tak by schudła.

[NieBendePrasowac]

@Deska_o0: tyle ze trudno na samych warzywach uzyskać nadmiar kalorii. Ja 3 lata temu po wyjściu ze szpitala bylem na diecie ubogoresztkowej. Naprawdę, 2000 kcal na dzień to bylo strasznie duzo żarcia lekkich kasz, jogurtów, gotowanych warzyw itp.

[P.....a]

Nie no, większość jest po socjologii

@Logan00: Ja jestem po Finansach i Rachunkowości.

[ZygmnuntIgthorn]

Musli składa się w około 63% z węglowodanów, więc przestań się błaźnić. Mam rację, że jest tuczące.

@Phyrexia: Węglowodany to także błonnik. Tuczące nie są węglowodany, tylko ich nadmiar, jak ze wszystkim.

[lubiczklan]

@not_me: @Phyrexia: proszę nie używajcie pojęcia "cukry" i "węglowodany" zamiennie (╯︵╰,)
Chleb czy ryż zawierają bardzo dużo węglowodanów, mało cukrów
Banan zawiera dużo węglowodanów, z czego większość to cukry.

Jeśli chodzi o musli to ilość cukrowe zależy od dodatków, ale węglowodanów tak czy siak będzie dużo.

[TullamoreD]

@Phyrexia: ja mógł bym jeść w McDonald i tez bym schudł, nie ważne jest co jesz tylko ile. Oczywiście Mc Donald nie polecam na dietę, trochę nie zdrowy

[Bover]

@lubiczklan: czemu niby nie używać tego zamiennie? Dla podstawowych zasad dietetyki to bez znaczenia.

[karczochh]

@Phyrexia: Ale zdajesz sobie sprawę że można jeść w mc donaldzie i chudnąc? Wystarczy mieć ujemny bilans kaloryczny. Może miała to wliczone w dzienną liczbę kalorii? Ale ty oczywiście musiałaś się wtrącić. Chciałaś zabłysnąć a wyszło jak zawsze.

[KochanekAdmina]

od kiedy o tym, czy chudniemy czy tyjemy decyduje rodzaj makroskładników, jakie przyjmujemy?

@fegwegw: Od zawsze.

Nie wiem dlaczego ludzie sobie #!$%@? że człowiek to wór do którego wrzuca się kalorie xD Pomija się hormony, insuline, metabolizm itd. xD Oczywiście nie twierdze że można tyć jedząc 100kcal dziennie, ale to trochę bardziej skomplikowane niż "WEŹ KALKULATOR I OBETNIJ 500KCAL" xD

#!$%@?ć 500kcal z cukru i 500kcal z tłuszczu nie odłożą się

[Harven]

@Phyrexia: koleżanka nie schudła bo nie miała ujemnego bilansu kalorycznego. Nie ma znaczenia czy jesz kanapki, musli, ziemniaki z solą czy bigmaki. Schudnąć idzie nawet Jedząc same batony, ale musi wystąpić deficyt kaloryczny

[BurzaGrzybStrusJaja]

@Phyrexia a ja się tu troche z Toba zgodzę - mimo że większość Mirków cos tam #!$%@? o kaloriach. Oczywiscie maja one pierwszorzedne znaczenie, ale tez masz rację, że musli(takie kupione w opakowaniu) to jest GÓWNO, SYF I PRAKTYCZNIE SAM CUKIER - zjedzone o poranku #!$%@? nam glukoze pod sam sufit(ktorej nie zużyjemy) i nie jest to zbyt zdrowe, bo organizm musi wyrzucic wiecej insuliny, żeby sobie z tym poradzić.

Mozna sobie

[woda48]

@Phyrexia: mmm, współczuje. ile to ja sie takich ulanych grażynek nasłuchałem.
a potem zdziwienie, jak to, jem ciasto, kebaby, pizze a i burger sie zdaży?
bilans energetyczny, that`s all. nie ma drogi na skróty. nie ma magicznej metody.

[kratofel123]

OPowi bardziej chyba chodziło o to, że ludzie często nie mają żadnej świadomości żywieniowej na diecie i nie czytają etykiet. W podświadomości mają, że coś z założenia jest zdrowe więc mogą się pod korek nafutrować. Coś analogicznego, jak dawanie dziecku do picia kubuś waters zamiast coli - to dużo zdrowsze, bo przecież nazywa się woda, więc pij do oporu Brajanku ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Variety]

@KochanekAdmina: >#!$%@?ć 500kcal z cukru i 500kcal z tłuszczu nie odłożą się w organiźmie w takim samym stopniu. Myślałem że to już powszechna wiedza xD Przecież to nawet na chłopski rozum inaczej się będzie metabolizować <
Możesz mi to wyjaśnić, bo coś mi śmierdzisz fanatykiem keto ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[Finsky]

@Phyrexia: ja #!$%@? mam nadzieję siedzieć resztę życia zdalnie bo tacy ludzie jak ty obrzydzaja mi pracę w biurze xD na #!$%@? #!$%@? się w jej talerz, swojego nie masz?