[tellet]

@Kasahara: uda dalej grube, no ale chociaż postępy w talii.

[Kasahara]

@Headmayster: oczywiście - wystarczy popatrzeć na to jak jestem ulany ( ͡° ͜ʖ ͡°)
@tellet: grube nie są, po prostu to już kwestia mięsni przy takiej objętości na nogi, tłuszczu tam ni ma specjalnie; no i genetyka - niska dziewczyna

[vostok]

yep tak samo jak u mnie, kara za nie noszenie skarpet i ostre rodełkowanie

@Kasahara: no to masz klientkę na tą swoją nową maść ( ͡º ͜ʖ͡º)

[D.....e]

@Kasahara jaki ma nick ona na wykopie

[Kasahara]

@Decode: oj żebym ja pamiętał - 3 lata temu właściwie tu napisała i później już się kontaktowaliśmy tylko prywatnie

[Pawciosl]

@Kasahara: Mirku mam problem. Biorę lek "zolafren" który jest trwale intruzywny w rozkładaniu tłuszczów. Trzymam się deficytu kalorycznego jem tylko dietę pudełkową od 2miesiecy, chodzę na treningi 3 razy w tyg i schudłem dopiero 3.5kg.

[Kasahara]

@Pawciosl: to dość akceptowane tempo :) (no chyba, że masz 150 kg, to troche za wolno)

[0macias0]

@Kasahara: jakie miasto?

[Kasahara]

@0macias0: Toruń. Ale prowadzę dzialalność przede wszystkim online

[Pawciosl]

@Kasahara: z 140. 5kg startowałem

[Kasahara]

@Pawciosl: dodaj sobie cardio w jakiemś małej ilosci lub nabijaj okręsloną liczbę kroków dziennie

[kyperinho]

@Pawciosl: To wcale nie jest zly wynik kolego jest bardzo duzo osob ktore uznaloby to za sukces wiec ty tez mozesz uznac go u siebie, tu wlasnie pozostaje kwestia #!$%@?

Gdy w tym momencie wiele osob odpada i potrzebuje motywacji zeby cisnac dalej, to TY #!$%@?, nie zastanawiasz sie czy robisz to dalej lub czy ma to sens tylko po prostu to robisz.

Wierze, ze osiągniesz cel, ale pamietaj, ze

[sing]

@Kasahara: w jakim wieku jest klientka? Czy 50-latka miałaby w ogóle szansę tak schudnąć w 3-4 lata?

[Kasahara]

@sing: tu 25 lat około.
50 latka może schudnąć, jednak tu już raczej jakieś marszobiegi bym polecał lub po prostu spacery oprócz diety. Choć bardziej to bym dał jakiś protokół ad libitum/uświadomienie osoby na temat odżywiania aniżeli sztywną rozpiskę dietetyczną w takim wieku

[kyperinho]

@sing: Jezeli nie posiada bardziej lub mniej powaznych problemow zdrowotnych (glownie tarczyca) to oczywiście, kazdy wiek jest dobry, bo po 50-tce tez da sie konsumowac mniej kalorii niz sie zuzywa :)

[Pawciosl]

@kyperinho: dziękuję za takie słowa. Nie no nie zamierzam przestać nie chce już być tak otyły i będę #!$%@?ł

[virusriddle]

@Kasahara skóra poszła pod nóż czy jakieś inne zabiegi czy sama się "zbiegła"?

[c.....8]

@Kasahara jak online jesteś w stanie pokazać komuś czy prawidłowo trzyma sztange albo robi przysiady? Telepatycznie? :D Czy klient bierze telefon na siłownię i gada przez video?

[Kasahara]

@virusriddle: bez plastyki, sam się zbiegła. Może dlatego, że "M" była szczupła jako nastolatka i dopiero z pójściem na studia się roztyła

@churros8: nagrywa się co tydzień :) Tak potrafię i zajmuję się trójbojem gdzie ludzie od pustej sztangi u mnie dochodzą do 200 kg+ siadów i ciągów nie odnosząc urazów :). Widze co się dzieje na siłowniach komercyjnych i jakie miernoty tak trenują ludzi, nieskromnie zamkniętymi oczami telepatycznie bym

[Shajo]

@Kasahara: co jej zrobiłeś z cyckami?