[Zimny-jak-lod]

Zawsze brałem kreatynę 5g dziennie tak jak świat fitnesu przykazał. ( ͡° ͜ʖ ͡°) Ostatnio czytałem w necie, że kretyna może zwiększać dht i tym samym przyspieszać łysienie.

Co sadzicie? Ktoś zaczął szybciej łysieć odkad zaczął brać kretyne? Wiem, że 90% to geny jeden na sucho wyłysieje, a drugi na grubej bombie zachowa włosy, ale jestem ciekaw.

Dużo daje kretyna w amatorskim podciąganiu się i teraz silce?

#mirkokoksy #trening #lysienie #zakola #finasteryd #minoxidil
#silownia #mikrokoksy #kalistenika #streetworkout

[Catmmando]

@Zimny-jak-lod: to że kreatyna zwiększa DHT wysnuli badacze z jednego eksperymentu, którego wyników nikt nie pokwapił się potwierdzić i zreplikować więc bym się tym niepotrzebnie nie przejmował

nawet jak już to byś musiał mieć konkretnie łysienie androgenowe, żeby to cię dotyczyło

https://examine.com/nutrition/does-creatine-cause-hairloss/

[Kasahara]

@Zimny-jak-lod: Jezu... ale durnota. DHT Ci bardziej samo ćwiczenie zwiększy niż kreatyna

[rand0mized]

@Zimny-jak-lod: mam ziomka w tym samym wieku, ktory w życiu nie brał kreatyny, a początki łysienia zaczęły sie jak miał 19/20 lat, wiec czysta genetyka

[Razor1711]

@rand0mized: aha.

[Warrior_97]

@Zimny-jak-lod: Kwestia tego kto co ma w genach. U mnie największe przerzedzenia włosów zbiegły się z braniem kreatyny, a mój kolega ma nw0 na 24lvl i nic mu kreatyna nie zmieniła.

[Darknes17]

@rand0mized: @Zimny-jak-lod: @Warrior_97: przecież wysokość DHT nie jest głównym problemem łysienia androgenowego a podatność mieszków włosowych na DHT.
Jak ktoś ma odpowiednie włosy to i może mieć grubo DHT ponad normę i nic mu nie wypadnie ¯_(ツ)_/¯

[Warrior_97]

@Darknes17: I taka tez jest konkluzja mojej wypowiedzi - jak masz podatne włosy, to poziom się podniesie i może być gorzej. Jak odporne, to możesz i dupsko kłuć a nic się nie zmieni.

[Lares93]

@Zimny-jak-lod: jak sie boisz DHT to kup sobie palmę sabałową. Ja stosuję, bo biję teścia i nie chce żeby DHT spowodowało jakieś niefajne sajdy.

[Zimny-jak-lod]

@Lares93: czytalem to podobna zbija o 1% xD moze zbija wiecej, czytales cos?

[herek22]

@Lares93: palma sabałowa to raczej placebo

[Zimny-jak-lod]

@Lares93: ile tej palmy jesz?

[Major_Kogz]

@Darknes17 @Warrior_97 jest też teoria, że włosy stają się podatne na wypadanie od pewnego poziomu dht. Np przy 5 jednostkach dht na mieszka nic się nie dzieje a już od 10 jednostek dht włosy przestają być odporne i zaczyna się łysienie androgenowe. Oczywiście są ludzie u których łysienie rozpocznie się od 100 jednostek dht na mieszka a taki poziom nigdy nie zostanie osiągnięty przez organizm bo jest nie możliwy i wtedy np

[Lares93]

@Zimny-jak-lod: 540mg doba a czy to jest skuteczne w sumie sam nie wiem, poczytałem to kupiłem ale póki co na szczęście nie łysieje.

[Katakuri97x]

Jak jestem na kuracji finem to mogę ladowac. Kreatyne?

[puesmanana]

@Zimny-jak-lod: Ale bzdury wypisujecie to aż nie do wiary. Przede wszystkim liczy się ilość kreatyny dla danego organizmu. Od tego, ile jej bierzesz na dane współczynniki organizmu zależy wpływ na DHT - większy bądź mniejszy.

@Catmmando: Producenci kreatyny nie ukrywają, że ma wpływ na DHT.

@Major_Kogz: Teoria? DHT występuje w jakiejś ilości u każdego mężczyzny i nie wszystkim włosy wypadają.

[Krzysio_misio12]

@Zimny-jak-lod: ja biorę codziennie od roku i żadnych zmian, nadal piękne włoski

[Major_Kogz]

@puesmanana przeczytaj jeszcze raz.