[Kasahara]

Kibicuję wszystkim, bo sam pamiętam z jakiego poziomu gówna zaczynałem 120 kg i 28 cm w łapie i zadyszki wchodząc na 2 piętro

#zagrubo2021 #chudnijzwykopem #mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #fullborsukworkout #dieta #odchudzanie

[szafoski3]

@Kasahara: Duże dawki jak na 1 raz :D Większość zacyzna tak 200-250mg :d. Powiedz mi czy rozpisujesz cykle? Masz wystarczającą wiedzę, żeby rozpisać cykl komuś kto też wcześniej nie kłuł dupska? ;).

[p.....t]

@Kasahara: na klatę dalej 120kg czy jakiś progres?

[Kasahara]

@piotrek-net: dopiero będę testował maksy po redukcji; najwiecej póki co 132-142 kg i niestety to zawsze będzie mój najgorszy bój.

[mandarin2012]

@wykopki2021: zdaje sobie sprawe, zes marnym trollem, ale to chyba cecha narodowa polakow. #!$%@? komus, obrazic, nasrac na twarz. byleby pokazac swoja wyzszosc. nawet jak sie jest kompletnym przecietniakiem, trzeba pokazac blizniemu ze jest zalosnym gownem. brawo, polko.

[L.....6]

@Kasahara: Spoko, tu akurat kolega @krystalnaga do mnie zagadał. Ale jakbyś mógł coś polecić co się sprawdza z "dopingu". :) Nigdy nie zajmowałem się tym tematem, a jako że na karku już 36 to naturalnie pewnie już się nie rozbuduję tak jak bym chciał. :)

[Kasahara]

@Legion616:

Zrób badania

- Testosteron

[yorkfield]

@Kasahara: Zajebista przemiana. Ja od kwietnia schudłem 20kg i chciałbym jeszcze z 15kg. Tylko trening na siłowni mnie przeraża :(

[void1984]

https://www.wykop.pl/cdn/c3201142/comment_RL7KRjfONnxGeHTat0nUFmqKXuTbhcPJ.jpg
@Kasahara: Idealna ilustracja dla płaczących że dieta nie zmieni im twarzy.

[In_in312]

@Kasahara: Jak to wychodzi w $$ ? Dużo więcej niż normalne życie wykopka?

[Kasahara]

@In_in312: ale co? Cykl? Dieta czy karnet na siłownie?

[In_in312]

@Kasahara: najlepiej jakbyś podsumował te 3 rzeczy. miesięcznie i rocznie ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Kasahara]

@In_in312:

Karnet na siłownie 39-100 PLN/msc
Dieta - wydajesz tyle samo co na normalną chyba, ze do tej pory jadłeś dietę z parówek 10 % i zupek chińskich
Suplementacja podstawowa dla naturala z 50 PLN/msc
Cykl a tu ile fantazja Cię poniesie od 100 do 10 000 PLN/msc

[vostok]

@Kasahara: i jak cykl ma być bezpieczny, to wypada doliczyć jeszcze kasę na badania, chociaż to można wrzucić w te 10000 mc ( ͡º ͜ʖ͡º)

[krystynalaga]

@Legion616: lubisz ruch na powietrzu?? Jak tak to codzienny bieg na zewnątrz. Masz coś co mierzy dystans? Zegarek opaska? Trucht 500 metrów potem bieg 1 km tempo tak 5,30, po km minuta truchtu, potem 1 km tempo 5,30 i tak 4 razy i tyle całe cardio. Jak masz czas to rano zaraz jak wstaniesz a jak nie to każda inna pora. Masz rowerek stacjonarny? Jak tak to minute wolno potem

[Kolczaneiro]

@Kasahara kiedyś był jakiś post w którym opisywałeś swoją historię. Masz może linka do niego?

[Kasahara]

@Kolczaneiro:

https://www.wykop.pl/wpis/47979555/podsumowanie-czterech-lat-z-silownia-i-naturalnosc/

[Kolczaneiro]

@Kasahara dziękuję mistrzu