[Duzy_Dziki_Zwierz]

poprzedni wpis:
https://www.wykop.pl/wpis/46965221/poprzedni-wpis-https-www-wykop-pl-wpis-46830827-po/

waga poprzednio: 107,1
waga obecnie: 107,2 ( ͡° ͜ʖ ͡°)

Zmiany w diecie:

DT
kcal:4,645
WW:602
T:63
B:433

DNT:
kcal: 3,472
WW: 205
T: 121
B: 405

Ten tydzień był super. Spoko się czułem, nie było hardkorowego ssania. Treningi wchodziły jak złoto, w pracy nie myślałem tylko o jedzeniu, więc git :-D

Widzę, że mnie nabija, szczególnie barki. Rosnę i jestem zadowolony. Do tego jeszcze jakiś bardziej docięty? zapewne mniej wody trzymam. Łapy odstają, ale próbuję temu zaradzić, trzeba jednak czasu :/
Jak na razie zapowiada się, że wstydu na scenie nie będzie :-D Zobaczymy.

Tagi do czarnolistowania/śledzenia: #duzydzikizwierz #zwierznascene no i oczywiście moja skromna osoba: @Duzy_Dziki_Zwierz

Pozdrawiam i do zobaczenia za tydzień :-) Dodatkowe zdjęcie w komentarzu.

#mikrokoksy #dieta #silownia #pokazforme

[advert]

@Duzy_Dziki_Zwierz: cały czas się zastanawiam, po co w tych cottonworldach pozujesz. ja rozumiem że na zawodach się wychodzi w stringach ale tutaj raczej nie uświadczysz sędziów, którzy by się dupą kulturysty zachwycali ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[no_clue]

@Duzy_Dziki_Zwierz: wazysz sie codziennie, czy tylko raz w tygodniu? ciekawi mnie jakie masz wahania wagi na przestrzeni calego tygodnia, bo u mnie to dziwnie zaczyna wygladac na masie xD

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@no_clue: raz w tygodniu właśnie dlatego, że mi o----------o ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[no_clue]

@Duzy_Dziki_Zwierz: hehe, sprytnie ( ͡° ͜ʖ ͡°) bo ja mam problem z okresleniem kalorycznosci zeby delikatnie masowac xD 7 dni waga wahala sie 82.8-83.3, a dzisiaj nagle 84 xD i czuje, ze mnie podlalo lekko. moze 3300 kcal to za duzo dla mnie i powinienem sie trzymac tych 3100/3200 :/

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@no_clue: zawsze trochę podleje. Życie. Woda głównie. Nie panikuj. Waga raz na tydzień i juz

[kolar1]

@no_clue zamartwianie sie wahaniami wagi +/-0,5 kg to bezsens. Porządnie się wysikasz i juz masz inną masę

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@Szekterr od cardio.

[przemianawdzika]

@Duzy_Dziki_Zwierz: To jest na czysto sylwetka?

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@przemianawdzika: zalezy co masz na myśli. Nie jestem naturalem.

[przemianawdzika]

@Duzy_Dziki_Zwierz: A na czym polega twoje nie bycie naturalem? Klucie czy cos innego

[DywanTv]

@przemianawdzika:

A na czym polega twoje nie bycie naturalem?

Kreatyna (>10g dziennie) i podwalanie. Pisal o tym wielokrotnie.