[Duzy_Dziki_Zwierz]

Poprzedni wpis:

https://www.wykop.pl/wpis/45741269/poprzedni-wpis-https-www-wykop-pl-wpis-45554191-po/
Waga poprzednio: 105,2
waga obecnie: 106,5

No waga skoczyła potężnie, więc kalorie znowu zostają :-( ale nie ma co narzekać, nabiło mnie, siłowo do przodu. Fajne te nowe zabawki są :-D

Śpię przynajmniej całkiem dobrze. Zacząlem ćwiczyć ok 6-7 rano po jednym posiłku. Mniej jestem napchany, lżej mi się ćwiczy. Minus taki, że na moiim cityfit nawet w ciągu dnia nie ma mnie kto asekurować, a co dopiero rano. Ale wyraz twarzy tych wszystkich hardkorowych zawodników, gdy prosisz jakąś dziewczynę o asekurację, bo wygląda na większą niż oni jest bezcenny ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°) Nikomu nie chciałem dopiec ani nic. Po prostu wybrałem wg mnie najodpowiedniejszą osobę ze wszystkich obecnych w pobliżu :-D

I dostałem polecenie uczyć się najbardziej męskiej części tego sportu - pozowania ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°) także już teraz 7 dni w tyg na siłowni, bo tam są lustra sensowne, i dwa dni muszę poświęcić na wypinanie ( ͡° ͜ʖ ͡°) będzie śmiesznie

Zobaczymy co przyniesie kolejny tydzień.

Zapraszam do obserwowania lub czarnolistowania : #duzydzikizwierz #zwierznascene

Do zobaczenia za tydzień :-D

#mikrokoksy #dieta #silownia #pokazforme

[ethics]

@Duzy_Dziki_Zwierz: ile razy mam ci pisać abyś dał fotki bez majtek... byku

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@ethics: dopóki sam robię te wpisy, będą takie fotki jakie ja chcę ( ͡° ͜ʖ ͡°)( ͡° ͜ʖ ͡°)

[FeC7800]

@Duzy_Dziki_Zwierz: taki fan service może tylko pomóc jeśli zależy Ci na większej popularności ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[sinbad_]

@Duzy_Dziki_Zwierz: a jak Ty siłowo stoisz? Ćwiczysz trójbój w ogóle?

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@sinbad_: żeby wygladac jak Intruder? Nigdy w życiu. Mogłoby być lepiej, szczególnie z ławą. Teraz mam po naderwaniu lęk spory przed wyciskaniem. Coś siedxi w głowie i nie chce odpuścić. Reszta siłowo ok i progresuje z treningu na trening. Ale zakresy powt mam 6+, maksów nie testuje, bo mam w------e. Robię jak nam rozpisane bo celem jest scena a nie jakieś kilogramy na kiju. To przy okazji

[sinbad_]

@Duzy_Dziki_Zwierz: czyli można.

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@sinbad_: można. Po naderwaniu jak już wszystko było w porządku zacząłem od śmiesznej setki na 6 powt w głównej roboczej, obecnie było 150 na 5 powt we wtorek. Ale nie ma kto za mną nawet stanąć, a ja teraz naprawdę mam uraz i się boję ( ͡° ͜ʖ ͡°) do moich maksów jeszcze daleko, ale do końca stycznia planuje dołożyć jeszcze 20kg + na ławie. Oceniając

[sinbad_]

@Duzy_Dziki_Zwierz: akurat na hipertrofii sie nie znam, pewnie bajceps przemeczony byl? :)
150x5 to pewnie jeden z najlepszych wynikow na tagu u nas. ;)

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@sinbad_: niewiele mnie to obchodzi w sumie ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[milten66]

@Duzy_Dziki_Zwierz: a co się okazało z twoimi problemami z jelitami? Pamiętam, że dość długo ci to dokuczało.

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@milten66: to jest telenowela gorsza niż klan ( ͡° ͜ʖ ͡°) ale jest trochę lepiej.

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@jegertilbake: kiedyś już pisałem, poczytaj. Bardzo dużo tego nie ma

[Fortides]

@Duzy_Dziki_Zwierz Zajebista sylwetka, graty ( ͡º ͜ʖ͡º)

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@FeC7800: zależy mi, kurde, nawet nie wiesz jak bardzo by mi zluzowaly budżet nawet te durne suple od sponsora. To jest bardzo droga zabawa

[DywanTv]

@Duzy_Dziki_Zwierz: A te suple az tyle daja? Az takie sa konieczne?

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@DywanTv: prozdrowotne dają sporo. No i izolat

[DywanTv]

@Duzy_Dziki_Zwierz: Ktore to te prozdrowotne? Myslisz, ze jakbys nie zarl witamin, omeg to duzo gorzej bys sie czul?

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@DywanTv: berberyna, chrom, magnez, o3, melatonina, wiesiołek, gaba, nac, d3k2, izolat, enzymy, probiotyki, ashwagandha, nawet durna kofeina. Po prostu sumarycznie się zbiera, a przestałem kupowac po taniości z kfd

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@DywanTv: czułem się gorzej i miałem gorsze wyniki badań. Poza tym moje bebechy są jakie są