[yolow71]

czy ktoś z was je owsiankę na wodzie a nie mleku? czy da się to zjeść? zauwazylen ostatnio, ze moj organizm chyba średnio radzi sobie z nabialem (po jogurcie czy serku wiejskim boli mnie brzuch i mam wzdęcia)

jakie dodatki dorzucacie do owsianki?
bog zapłać

#sniadanie #owsianka #dieta #jedzzwykopem

[YumeNikki]

@yolow71: Da się choć smakuje jak żarcie dla konia ( ͡° ʖ̯ ͡°) ja dorzucam suszone owoce - morelki, śliwki, goja też robi robotę bo jest lekko kwaskowata.

[yolow71]

@YumeNikki tak mi się właśnie wydaje, ze mdle musi być na maxa. Mysle o jakiejs smakowej odzywce bialkowej i duzo owocow dla zabicia smaku

[WPoszukiwaniuStraconegoRigczu]

@yolow71: Orzechy włoskie, ew. żurawina suszona

[kRpt]

@yolow71 jem z wodą i da sie, znaczy nie do końca z samą wodą bo mleka dodaje ale to jest odrobina dosłownie bo ze 100-150ml a reszta to woda. Czy będzie smaczne to zależy od dodatków, smaku białka w prochu. Owoce, orzechy, kakao, cynamon, różne kombinacje

[nicnieslyszalam]

@yolow71: Dodaj napój roślinny, z migdałowym jest pycha.

[ZaQ_1]

@yolow71: jem owsiankę na wodzie prawie codziennie. Mi smakuje. Wrzucam tam garść słonecznika, trochę rodzynek, trochę żurawiny, pokrojonego banana i zalewam wrzątkiem.

[kRpt]

@yolow71Lubie np z białkiem o smaku snickersa albo jakieś czekoladowe, do tego kakao, orzechy, łyżka nasnion lnu + śliweczki (kwaśne żeby nie muliło od słodyczy)

[MMARS]

@yolow71: Wszystko się da zjeść. Nie bądź miękki i nie marudź.

Smacznego!

[yolow71]

@ZaQ_1 zalewasz wodą po wrzuceniu tych dodatkow, czy dodatki na końcu?

[bbsxbsbbsxbsbbsxbs]

@yolow71: jem tylko i wyłącznie na wodzie, zalewam ciepła woda, zostawiam na chwilę, do tego twaróg, banan i trochę dżemu

[kRpt]

@yolow71 Wrzucasz do garnka, zalewasz wodą, stawiasz na kuchenke, gotujesz przez chwile, odstawiasz i studzisz. Wrzucasz dodatki, mieszasz i jesz.
Z garnka ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[ZaQ_1]

@yolow71: po wrzuceniu wszystkiego. Tylko to działa z płatkami błyskawicznymi. Jak masz górskie to trzeba chwilę wszystko gotować.

[piteross]

@yolow71 za guwniaka mama mi robiła co rano. Ostatnio spróbowałem i sralo mnie cały dzień. Chyba odzwyczailem się od mleka.

[yolow71]

@piteross gdzies wyczytalem ostatnio, ze niby ponad 30% dorosłych Polaków nie toleruje laktozy :p

[piteross]

@yolow71 w sumie nie dziwne, dorosłe ssaki nie potrzebuje mleka.

[potfurov]

@yolow71: jak nie będzie Ci smakowała taka na wodzie, a nie chciał byś z niej rezygnować, to sproboj delikatnie zblendowac i usmażyć jak omlet

[J.....1]

@yolow71: ja. Nie moge mleka i snidanie na mleku jest dla mnie zaslodkie.
Ale problem w tym ze bardzo szybko po owsiance na wodzie robisz sie glodny.
Jak obiawia sie to ze czujesz sie nie dobrze po mleku, a nie zsypyje Ci twarzy itd. sprobuj mleko bez laktozy lub dokup tabletki z enzymem w aptece

[Mauuury_M]

@yolow71: Na roślinnym mleku sobie ugotuj, nawet najzwyklejszym sojowym. Wychodzi pyszka.

[bigblackmamba]

@yolow71: Ja jem z odzywka bialkowa. Ewentualnie mozna wymieszac ze skyrem albo jakims innym jogurtem smakowym