[maze]

Siema, polecacie jakis dobry stack witaminowy ( tylko nie animalpak z 400% nadwyzki XD ) i oprocz tego dobre zrodlo ashwagandy? Potrzebuje suplementowac teraz witaminki, bo slabo z warzywami, a o dobrej jakosci wolowine obecnie troche gorzej. Najlepiej cos co moge dorwac przez prime’a z Amazona w uk.

Suplementuje teraz tylko wit d3 8000 iu, ale przez ostatni miesiac ciezko bylo o jakiekolwiek treningi.

Pozdrawiam

#mikrokoksy #dieta #suplementy #uk #emigracja #amazon

[MrGalosh]

@maze: jajka i wątróbka. Polecam.

[Duzy_Dziki_Zwierz]

@maze: ja tylko Olimp multiple sport. Polecam

[Szimu]

@maze: orange triad i olimp multiple sport
edit: tutaj masz ranking witamin https://labdoor.com/rankings/multivitamins

[DywanTv]

@maze: Przecież z kilku jaj, schabowego, mleka i rybki masz więcej witamin niż w kilogramie warzyw.

[mielonkazdzika]

@maze: w uk ciezko o dobrej jakosci wolowine?

[maze]

@DywanTv: Wlasnie zajadam pare jaj, troche bekonu na masle i oleju kokosowym z awokado i kapusta kiszona ale nie zawsze moge sobie pozwolic na tak zroznicowany posilek. Nabial staram sie ograniczac do jogurtu naturalnego, kefiru i bialka wpc.

@Duzy_Dziki_Zwierz: dzieki, jakies jeszcze propozycje?

[maze]

@Szimu: Dzieki a aszwa?

[maze]

@MrGalosh: Jak przyprawiac watrobke? Slyszalem ze mozna Ja jesc i na surowo, niektorzy jedza nawet zgnila tzw rotten liver na youtube. Watrobka nie podlapie toksyn z zarcia i antybiotykow ktore zywia kury?

[maze]

@mielonkazdzika: Musze jezdzic poza londyn do angielskiego rzeznika i przygotowywac na przod a nie zawsze mam czas. Od byle araba nie bede kupowal.

[maze]

@TriceStopMe: Potrzeba mi jedynie dobrego zrodla multiwitaminy to wszystko, no i aszwagandy

[TriceStopMe]

Potrzeba mi jedynie dobrego zrodla multiwitaminy to wszystko

@maze: jesli potrzebujesz efektu placebo to kup sobie najtańsze z kfd czy innego ostrovitu

[F.....h]

@maze: weź obejrzyj i się zastanów czy warto wydawać na to pieniądze

[kamilek98PL]

@maze daj znać co wybrałeś

[L.....s]

@maze: zawsze możesz kupować wołowinę z ocado, pod drzwi...

[maze]

@LosBigosLocos: Hmmm co to za opcja

[maze]

@LosBigosLocos: Nie znam :)

[L.....s]

@maze: https://www.ocado.com/search?entry=pasture%20beef