[anonymous_derp]

Dzisiejsze śniadanie: Grillowane kiełbaski, jajecznica z 6 jaj, marynowany filet śledziowy, sól.

#jedzenie #jedzzwykopem #gotujzwykopem #keto #mieso #zerocarb #carnivore #dietakarniwora #dieta

[R.....x]

@anonymous_derp: do czego służy taka dieta?

[anonymous_derp]

@mpitas3: Ryby są bogate w omega-3.

[anonymous_derp]

@mpitas3: Nie wiem. Trend boczny? ¯\_(ツ)_/¯

[anonymous_derp]

@kRpt: Bo dodaję?

[anonymous_derp]

@Radziox: Do maksymalizacji zdrowia.

[kRpt]

@anonymous_derp no w sumie jak tak ubogo sie je to nawet sól warto wymienić xd

[R.....x]

@anonymous_derp: czyli to nie jest żadna dieta do sportu czy czegoś?

[anonymous_derp]

@Radziox: Prawie nie ćwiczę. Chociaż są szaleńcy, którzy tak jedzą i ćwiczą - bo rzeczywiście podwyższa poziom siły fizycznej.

https://www.shawn-baker.com/

[R.....x]

@anonymous_derp: nie dałbym rady tygodnia na takiej diecie wytrzymać xD szanuję w sumie za wytrzymałość

[anonymous_derp]

@Radziox: Najtrudniejsze to przełamać uzależnienie od węglowodanów. Potem jest z górki. ( ͡° ͜ʖ ͡°)

[jensenbatemannoah]

serio kielbasa+jajka+sledz? jestes chory

[Ld93]

@dobrySwir: Kwestia semantyki, dla mnie śniadanie to posiłek zjedzony w przeciągu godziny, max dwóch od obudzenia się. Później to już się łapie pod drugie śniadanie/lunch. Ale przyjmując zasadę, że pierwszy posiłek = śniadanie to można też tak to nazywać. Jak wstawałem do pracy na 4 to też odczekiwalem do pierwszego posilku tyle samo co teraz i jadłem go okolo 9-10. Więc wtedy to było śniadanie, a teraz jak jem po

[Pies_Benek]

@anonymous_derp: Gotowałeś móżdżek wieprzowy przed smażeniem z jajkiem?

[d.....r]

@anonymous_derp jestem aktualnie na ketozie i odrzucenie węglowodanów i przestawienie się na tłuszcze to najlepsza decyzja. Czuje się wydajniejsze, mniej zamulony i przedewszystkim mogę jest 2 posiłki dziennie i mieć tbw.

[1z10]

@anonymous_derp:

[wankiel]

@marilyn92: ja tak mam jak mam jak nie wstaje o 5, ciężko zjeść śniadanie. Jak wstaje o 5 do pracy to zaraz jestem głodny i od razu po przyjściu do pracy jem xd potem jeszcze czasami o 8 pączek do kawy i 10 drugie śniadanie xd

[m.....2]

@wankiel: czaje :D Ja mam niestety ścisk w żołądku ale jak zjem tę kromkę to od razu mi lepiej. A potem grubsza porpawka w pracy :P

[wankiel]

@marilyn92: a kiedy jesz kolację? Rozkminiałem czy nie jest tak, że jak się późno zje kolacje to wtedy rano się nie chce jeść za bardzo i u mnie właśnie tak chyba jest. Musiałbyś potestować i zacząć jeść kolację wcześniej albo jeść mniej i obserwować czy coś się zmieni po jakimś czasie

[m.....2]

@wankiel: późno dość, bo późno do domu po pracy wracam.

Taaa, wieem. Mozna sie przyzwyczaic :P Jak jezdzilam na uczelnie na 7 i musialam wstac o 4 to organizm sie przyzwyczail i jadlam normalnie wtedy xD

A teraz chce mi sie rzygac w autobusie jak nie zjem tej kromki z rana