[dietyloamoniowy]

364875,26 - 14,30 = 364860,96

https://www.strava.com/activities/2481558721

Podbiegi - 10 x 200/200 - 51 sekund/80 sekund odpoczynku. Wzniesienie ok. 15 metrów.

Jak na temperaturę i brak wcześniejszego przygotowania, to wyszło super i dziwi mnie, że kompletnie nic w mięśniach nie czułem, zero, jakbym podbiegów nie robił ¯\(ツ)_/¯ 5 km dobiegu, podbiegi i 5 km powrotu - wszystko w pełnym słońcu. Maks. temp. - 38 stopni, temp. w miejscu podbiegów 35 stopni. Powrót bardzo, bardzo powoli, ale w takiej temperaturze ciężko zrobić schłodzenie. Oczywiście w tamtym miejscu zawsze mi wieje #wmordewind pod górę o czym zapomniałem, bo to pierwsze podbiegi od dwóch lat ¯\(ツ)_/¯

Miłego ᶘᵒᴥᵒᶅ

#bieganie #sztafeta

[Kinja]

@dietyloamoniowy: Miłego! ʕ•ᴥ•ʔ

[pestis]

@dietyloamoniowy j-------k