Wpis z mikrobloga

8 dzień #wyzwaniemacana pobudka o 5:56 i:

-podciągnięcia nachwytem: pierwsza zwrotka i jedno podciągnięcie w drugiej (9)
-podciągnięcia podchwytem: ponad pół pierwsze zwrotki (5)
-pompki: ukończona cała piosenka
-przysiady: ukończona cała piosenka
-wspięcia na palce z gumą: ukończona cała piosenka
-brzuszki (a raczej spięcia): 50

To ostatnie dorzuciłem od dziś. W ogóle jak robię te brzuchy, to mam wrażenie, że mi żebra pękają ()

#wyzwaniesally #ruszwroclaw #ruszmirko #trening #podciaganiezwykopem #sport #motywacja