[Saturday_Night]

Brak węgli w diecie = brak problemów z niszczeniem szkliwa zębów?
Są jakieś bakterie, które odżywiają się białkami lub tłuszczami i wytwarzają kwasy niszczące szkliwo?

#keto #dieta #stomatologia

[O.....u]

@anonymous_derp: ale ci musi #!$%@?ć z papy

[anonymous_derp]

@Ortofenylofenolan_sodu: Teoretycznie tak, w praktyce nie.

[O.....u]

Zawodowców to rozumiem ale nie ma to jak normiki wyliczające sobie żarcie co do grama albo katujące się jakimś kretyńskimi dietami by koniec końców #!$%@? osiągnąć. Zbilansowana dieta, mówi wam to cos? xD

[O.....u]

@anonymous_derp: no to na pewno język szorujesz codziennie bo tam są bakterie zawsze, nawet jak nie jesz węgli

[anonymous_derp]

Zbilansowana dieta, mówi wam to cos?

@Ortofenylofenolan_sodu: To każda, która zapewnia wszystkie niezbędne składniki odżywcze w ilościach wystarczających.

[anonymous_derp]

@Ortofenylofenolan_sodu: Na pewno są, co nie znaczy, że muszą śmierdzieć. Nawet keto breath nie mam.

[Saturday_Night]

@Ortofenylofenolan_sodu: Dzięki keto zrzuciłem 40kg, bo to jedyna dieta, na której nie chodziłem zamulony i ciągle głodny.
Uprzedzając, próbowałem każdej możliwej chyba.

[O.....u]

@Saturday_Night: ja tam nigdy z wagą nie miałem problemu bo już w gimnazjum zrozumialem co to jest bilans kaloryczny ¯\_(ツ)_/¯

[Saturday_Night]

@Ortofenylofenolan_sodu: Aha i dlatego według Ciebie inne diety nie maja sensu, bo sam utrzymałeś wage dzieki zbilansowanej diecie?

[MrGalosh]

Pamiętajcie węglowodany przed, w trakcie i po treningu! :)

@Arriva: i to jest największa wada węgli jako paliwa. Posiłek przedtreningowy, potreningowy, dobrze wrzucić carbo w trakcie treningu...

Na tłuszczach tego nie ma. Jadłeś ostatnio 6h temu? Luzik, trening można zrobić. Rano na czczo? Czemu nie (chociaż akurat taki model to i na węglach robiłem, ale działało to tylko rano - popołudniowy trening bez zjedzenia czegoś był już ciężki).

[NooB1980]

tam nigdy z wagą nie miałem problemu bo już w gimnazjum zrozumialem co to jest bilans kaloryczny ¯_(ツ)/¯

@Ortofenylofenolan_sodu: Dowod anegdotyczny. :)¯\(ツ)_/¯

[O.....u]

@NooB1980: dowód na co xD

[VeXes]

Chcesz mi powiedzieć, że najlepszym żródłem energii są tłuszcze :D?

@Arriva: to chyba logiczne? 1g t - 9kcal, 1g ww - 4kcal, #fyzyka heloł ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

Pisząc takie rzeczy warto zaznaczyć, że takie diety warto przeprowadzać ze specjalistami

@Arriva: masz na myśli niskowęglowodanowe? Niby czemu? ;)

i jeżeli nie

[NooB1980]

@Ortofenylofenolan_sodu: ze tyje sie od kcal :)

[tooph]

@Saturday_Night: Na carnivore nie mam problemów z nalotem na zębach. Na święta odpuściłem trochę dietę, to wieczorem miałem szorstkie zęby, więc wygląda na to że weglowodany to powodują. Co do witaminy C - metabolizm glukozy powoduje większe zużycie witaminy C, więc odstawiając cukier nie zużywasz jej takiej ilości. To, co przyswoisz w mięsie i podrobach spokojnie powinno wystarczyć.

[xer78]

Ludzki organizm potrafi sam wytwarzać węglowodany.

@Mirkosoft: A niby w jaki magiczny sposób??

[Mirkosoft]

@xer78: glukoneogeneza

[mar-v-son]

@Saturday_Night: Jest coś takiego jak dieta ketogeniczna. Swoją drogą byłem na niej i jest dosyć ciekawa. Na plus na pewno to, że uczucie sytości po posiłku towarzyszy przez wieeele godzin, można zjeść jeden posiłek i potem przez pół dnia nawet nie myślisz o jedzeniu, a energii nie brakuje. Niestety wejście w stan ketozy to często dosyć nie przyjemne uczucie przez pierwsze dni (np. ból głowy), a i czasami czuć osłabienie przez

[O.....u]

@NooB1980: a no tak zapomnialem ze tyje sie od kurzu i promieni słonecznych

[xer78]

glukoneogeneza

@Mirkosoft: A zdajesz sobie sprawę z tego, że ten proces jest energochłonny i nie jest w stanie pokryć zapotrzebowania całego organizmu na węglowodany?