Aktywne Wpisy
igorsped +7
Mały miś jest głodny
i ma pusty brzuszek.
Nie jadł jeszcze dziś śniadania
mały łakomczuszek. ( ͡º ͜ʖ͡º)
#humorobrazkowy
i ma pusty brzuszek.
Nie jadł jeszcze dziś śniadania
mały łakomczuszek. ( ͡º ͜ʖ͡º)
#humorobrazkowy
Valorcrest +92
UWAGA!
Wychodząc rano po bułki zauważyłem niemiecką ciężarówkę wypełnioną odpadami niebezpiecznymi oraz gościa, który nucąc niemiecki hymn w pośpiechu przerzucał odpady do pobliskiego nieużytku.
Na całe szczęście w ukryciu zrobiłem kilka zdjęć i zastanawiam się komu dalej zgłosić ten fakt.
#zielonagora #takbylo
Wychodząc rano po bułki zauważyłem niemiecką ciężarówkę wypełnioną odpadami niebezpiecznymi oraz gościa, który nucąc niemiecki hymn w pośpiechu przerzucał odpady do pobliskiego nieużytku.
Na całe szczęście w ukryciu zrobiłem kilka zdjęć i zastanawiam się komu dalej zgłosić ten fakt.
#zielonagora #takbylo
Stara fotka jest z maja 2016, wtedy już ćwiczyłem ostro od ~2 miesięcy i pamiętam że byłem bardzo zadowolony z progresu siłowego... . I tak w maju z taką sylwetką, wyciskałem 150x5, a w ciągu robiłem 165x8, teraz wyciskam ponad 200kg a w ciągu dobijam do 300kg.
Była ogromna różnica w wynikach między górą a dołem ciała, bo po prostu nie ćwiczyłem wcześniej dołu, dopiero w marcu 2016 zacząłem robić siady i ciągi.
Porównując zdjęcia, wyniki widać ten progres, bo na co dzień nie do końca zdaję sobie z tego sprawę, ale jednak pewna droga została pokonana.
Poniżej też wklejam jeden z moich wpisów, właściwie dobrze pokazujący ten progres idzie jak burza i się nie zatrzymuje.
Ja mam trochę inne podejście do tematu niż cały obecny "fit" świat.
1) Trenować - jakby od tego zależało życie
2) Żreć - jakby nie było jutra
3) Spać - jakby to była ostatnia okazja do wyspania
Tak samo nigdy nie rozumiałem "zostaw ego poza siłownią" lol, w taki sposób nic się nie osiągnie, właściwie w żadnej dziedzinie życia. Co nie oznacza że trzeba być #!$%@? debilem.
Coraz bardziej dociera też do mnie że trzeba cisnąć jeszcze mocniej, jeszcze więcej, a wymówki zostawić innym.
#strongaf #silownia #mirkokoksy #mikrokoksy
@IntruderXXL: Powtarzasz, że interesuje cię sport... ale czy jesteś sportowcem (takim "pełnoetatowym")?
@carbyne: 99,9% osób które zajmuje się trójbojem, zmarła by z głodu jakby miała się z tego utrzymać. To nie jest sport który uprawiasz dla pieniędzy czy sławy. Bo ani jednego ani drugiego w tym sporcie NIE MA.
Ja nawet na zawodach jeszcze nie byłem... sam sobie więc odpowiedz.
@ameneos: lol to jakiś no-name jest. Pierwszy raz słyszę.
@carbyne: Tak jest, w sensie tym sportem, dźwiganiem ciężarów nie zajmują się normalni ludzie więc widzisz :)
@ameneos: Hehehehe a wyniki same się robią, brak kontuzji to fart...
Komentarz usunięty przez autora
Na początku miałem w planie podciąganie, i doszedłem do 3 powtórzeń, solidnych a nie kulturystycznych lol. Ale musiałem przestać, bo podciąganie właściwie jako jedyne ćwiczenie powodowało/powoduje dyskomfort u mnie w stawach, i za wiele wymaga od regeneracji, a nie daje tak naprawdę nic do bojów.
Teraz
Komentarz usunięty przez autora
@kimikini: nic takiego nie planuje.
@In_thrust_we_trust: klata 215kg (300kg w koszuli) i 305kg w martwym, ale dawno nie sprawdzałem maksów w tych bojach, w ciągu w najbliższych tygodniach będę sprawdzał i szykuje się ogromny PR. Wyciskanie jest znakiem zapytania, bo zmieniłem technikę oraz wprowadziłem treningi w koszuli co trochę rozwaliło mi treningi.