[jumbson]

Mirki czy Wy kiedy zaczynaliśmy swoją przygodę z #szosa to też mieliście problem z bólem w łokciu/ach? Pytam bo po około 350km zaczynaja mnie boleć. Jakiś sposób na rozwiązanie czy samo minie?
#wykoptribanclub #szosa #rower #kiciochpyta

[NuclearCycling]

@jumbson: Takie problemy mogą się pojawić, gdy rower nie jest dobrze dopasowany. Nie ma znaczenia, czy to szosa, czy coś innego.

[P.....k]

@jumbson: też mam ten problem, do tego mi palce lubią zdrętwieć

[mmichal]

po około 350km

@jumbson: jak robisz takie dystanse to zainwestuj w fitting, byłem niedawno i bardzo polecam. Ostatnio po 13h jazdy czułem się bardzo dobrze i nawet przez chwilę nic mi nie drętwiało, wcześniej nadgarstki czasem się odzywały lub dupa.

[WuERA]

@jumbson: podczas jazdy ugnij ręce.Jak przy ugiętych bolą mięśnie to porób w domu pompki żeby je wzmocnić:)

[jumbson]

@mmichal: nie robię 350km na jeden raz, w sumie od początku jak posiadam szosę :) moje dystanse to około 15-20km

[mmichal]

@WuERA: no chyba nikt normalny na prostych łokciach nie jeździ, nawet 30km by tak nie wytrzymał , zawsze musi być lekkie zgięcie i tylko mięśnie trzymają, jak chcesz dać odpocząć mięśniom to lemondka

@jumbson: nie masz za daleko kierownicy? nie trzeba skrócić mostka?

[jumbson]

@WuERA: to nie jest ból mięśni tylko kostny :/

[jumbson]

@mmichal: no właśnie nie wiem. Kupiłem Tribana 540 w decathlonie, wg tabeli rozmiarów łapałem się wzrostem na górna granice eMki, ale doradził mi sprzedawca żeby wziąć eLkę.

[mmichal]

@jumbson: jaki masz wzrost? (przy szosie jak na granicy jest to się bierze mniejszy rozmiar)

[jumbson]

179cm

[mmichal]

@jumbson: to faktycznie na granicy i obstawiam że fabryczny mostek (110?) jest za długi. Musisz z jakiegoś tutoriala podpatrzeć jak sprawdzić prawidłowa pozycję i dobrać mostek jak faktycznie wyjdzie że jest za długi.

https://www.youtube.com/watch?v=TQ34hed0qBw

[jumbson]

@mmichal: dokładnie 110, myślałem już o wymianie na krótszy tylko brak mi doświadczenie i nie wiem na jaki :)

[mmichal]

@jumbson: no tu już nie pomogę , sam musisz spróbować ustalić co masz źle ustawione, pamiętaj że zaczyna się od prawidłowego ustawienia siodła

[7malan]

@jumbson: na Twoim miejscu, jak jeszcze mógłbym zwrocic Tribana do Decathlonu, to bym tak zrobił i wziął Mkę. Przy takich wymiarach na granicy warto wziąć jednak ramę mniejszą niż większą.

[jumbson]

@7malan: no właśnie jestem w trakcie ustalania czy w ogóle mogę go wymienić bo jeżdżony był :(

[P.....k]

@jumbson: daj znać jak dobierzesz długość mostka, mam identyczną sytuację
Sam przymierzałem tylko krótki mostek (45mm) bo tylko taki miałem ale jest za krótki (jeździ się zajebiście dopóki nie trzeba złapać za baranka)

[jumbson]

@PanJakubek: jutro jadę do Decathlonu, od kierownika sklepu dostałem info żeby kontaktować się bezpośrednio z działem rowerowym. Dam znać jak poszło.

[celulozy]

@jumbson tak jak mówią poprzednicy - za duży rower, jeżeli nie możesz go oddać/wymienić to kup krótszy mostek. Ogólnie to ręce powinieneś mieć lekko ugięte i tylko lekko opierać się na kierownicy

[termomix]

@celulozy: nie trzeba oddawać, miałem ten problem - inny mostek, może sztyca bez offsetu.

[jumbson]

@termomix mostek pomógł? O ile krótszy? Ja mam 110 i nie za bardzo wiem o ile można w szosie skracać.