[Kasahara]

Tak jak obiecałem nagrałem film prostujący infografikę z błędną interpretacją dotyczącą tego, że warzywa i owoce to najlepiej zastąpić suplementacją - gdyż utraciły na przestrzeni lat minerały oraz witaminy. W filmie tłumaczę błędną metodologię, wnioski, przedstawiam pojmowanie warzyw i owoców w innej perspektywie aniżeli tylko witamin, minierałów jak i prezentuję jadłospis z lodami, tostami, który spełnia 200-500 % dziennego zapotrzebowania na wszystko. Pokazuję też drugą stronę - rzeczy, które są godne rozważenia suplementacji i ciężko by było je wyciągnąć z diety. Zapomniałem tylko dodać, ze m.in by nie następowała fotosynteza/wzrost owoców/warzyw, gdyby faktycznie nie miały np. magnezu. Wołam plusujących poprzedn wpis.

Oczywiście zapraszam do subowania kanału, łapkowania, komentowania, hejtowania :), niedługo kolejne materiały


#mikrokoksy #mirkokoksy #silownia #zdrowie #dieta #chudnijzwykopem #fullborsukworkout

[drGreen]

powinieneś pokazać ten filmik tym ludziom co sie żywią na co dzień jedynie soylentem i tym podobnym wynalazkom.

[Kasahara]

Better? Taki duży! :D
@duzyg:

[LeVentLeCri]

@Kasahara: widzę, że ogarniasz tematy żywienia i suplementacji, więc mam takie dwa pytania. Jak będzie ci się chciało, to odpowiedz, proszę ;)
Po pierwsze, co myślisz o pszenicy? Czy faktycznie jest taka toksyczna i zanieczyszczona w naszych czasach i lepiej ograniczać jej spożycie?
A po drugie, jak to jest z L-karnityną? Warto to brać przed wysiłkiem fizycznym czy to pic na wodę?

Ciekawy film :)

[PrawyKuba]

@Kasahara: kolego, takie pytanie na luzie

[Kasahara]

@LeVentLeCri:

Pszenica myślę, że jest najbardziej ok dla osób bez celiakii czy nietolerancji glutenu. Należy również patrzeć na jej pozytywy - posiada nie najgorszy zestaw minerałów, czasem w niektórych dietach jest fajnym źródłem węglowodanów, jeśli ktoś musi mieć mało błonnika wtedy taki makaron czy tosty są okej. Oczywiście tutaj mamy duży stopień przetworzenia, szczególnie jeśli to np. mąka typu 00. Ale taka mniej przemielona do własnych wypieków - czemu nie. Nie

[d.....g]

@Kasahara xD #!$%@? jeblem i zwracam honor

[LeVentLeCri]

@Kasahara: dzięki za odpowiedź :)

[shdw]

@Kasahara: "Say gram one more time, I dare you..." :D

[Kasahara]

@shdw: powiedzieć Ci szczerze skąd to jest?
Bo oglądałem film strzały jak jechał bociana na temat właśnie gram/gramów xD i mi się od tego rakowego patryka wkręciło gram

[1marcin1]

@Kasahara: Końcówka najciekawsza. Ludzi łykających witaminę C i wierzących w poprawienie odporności czy coś w tym stylu i tak nie przekonasz :)

[Kasahara]

@1marcin1: właściwie można dorzucić jako antyoksydant lub na DOMSy ale spodziewać się cudem lub wychwalać ją ponad inny antyoksydant (zresztą wiele skuteczniejszych) to trochę śmieszek ( ͡° ͜ʖ ͡°) no ale obecnie lubią sobie dożylnie lub strzykawką w czoło

[owocliczi]

@Kasahara można jakieś tldw? :p

[Kasahara]

@owocliczi: jedz owoce i warzywa oraz wcinaj siadło borsuka

[NooB1980]

@1marcin1: Ale to dziala na takiej zasadzie, wiec nie ma co przekonywac, dziala... :) Te dozylne lykanie wit. C jest skuteczne. :D

[1marcin1]

@NooB1980: Szkoda,że nigdy nie widziałem badań potwierdzających tą hipotezę.

[Ololhehe]

@Kasahara: obejrzałbym ale nie mam teraz karty graficznej a przy tak wysokiej rozdzielczości nie mogę nic innego robić, mógłbyś dodać nie tylko HD

[Kasahara]

@Ololhehe: hm? To chyba wina YT - powinna być każda - może za jakiś czas doda konwersję do niższej (ale nie wiem, nie znam sie na YT)

[czar_Pekla]

@Ololhehe wybiera się przecież jakość - w rogu filmu jest opcja lub wystarczy kliknąć w znaczek HD i się rozwija, i się wybiera.

[Ololhehe]

@Kasahara: @czar_Pekla: U mnie tylko 1k, 720p i automatyczna