[PonuryMruk]

Poprawiona tabelka z białkiem mojej roboty #mikrokoksy #silownia #dieta

[K.....t]

@PonuryMruk: wątróbka za 3.50 ?

[PonuryMruk]

@KingFight: Dzis w Carrefour na wage kupiona

[H.....5]

@PonuryMruk: uwzgledniles wage kosci przy udach, skrzydlach itd?

[PonuryMruk]

@Hank85: Tak

[4833478]

@PonuryMruk: Wreszcie ktoś coś sensownego pokazał. Trzeba było jeszcze tag #suplementy dodać.

[Farfoo11]

@PonuryMruk: masz jakies pomysly na fajne dania z watrobka?

[Pandzior]

@PonuryMruk: Dodałbym jeszcze żołądki drobiowe.

[PonuryMruk]

@Farfoo11: 250 gram wątróbki 2 cebule 1 jabłko, smażysz wątróbkę na patelni dodajesz cebule i jabłko pokrojone w kostke, wszystko dusisz a potem podsmażasz podajesz z ziemniakami i czerwoną kapustą z octem

[Pandzior]

@Farfoo11: smażona wątróbka z cebulą i jabłkiem, do tego kasza lub ryż.

[PonuryMruk]

@Pandzior: Wątrobę mało ludzi lubi a żołądki to juz chyba wgl elita :D

[florekflorek]

@PonuryMruk: skąd ceny? Pytam bo mocno zróżnicowane. Np. pierś 14 a twaróg 16. W taniej np. biedrze odpowiednio 16 i 9 (!). Niemniej dobra robota:)

[rotero]

@PonuryMruk: w skrzydełkach to chyba więcej kości i skóry (tłuszcz) niż białka?

[PonuryMruk]

@rotero: Przeważnie to w 100 gramach jest 54 gramy mięsa

[PonuryMruk]

@florekflorek: Robię zakupy w Carrefour, generalnie polecam ten sklep dużo promocji na mięso i jajka. Panie ukroją Ci ile chcesz i czego chcesz zapokują do woreczka z etykieta z nazwa i masą, wsadzasz to do swojej zamrażarki i juz wiesz bez ważenia i oglądania co to jest i ile wazy

[Y.....y]

@PonuryMruk: fajne ale szkoda że tłuszcz nie uwzględniony

[Farfoo11]

@PonuryMruk: powaznie z jablkiem? Dzieki wyprobuje niedlugo

[minusuj]

@PonuryMruk a ja właśnie nie trawie wątróbki ale żołądki to są zajebiste :D kilogramami mógłbym jeść :D

[H.....a]

@Farfoo11: Wątróbka jest przepyszna w sosie jabłkowym z dodatkiem sporej ilości pieprzu kolorowego. I koniecznie odrobina majeranku.

[WitekPLKiller]

Powiem Wam ciekawostkę.
Nie tylko w mięsie jest białko

[DonnaPaulsen]

@PonuryMruk Wątróbka z cebulką krótko smażona, byle nie gorzka od żółci, jest zakąską doskonałą. Aby ją przyrządzić, należy kupić samochód i pędzić nim póty, aż się kogoś przejedzie. (⌐ ͡■ ͜ʖ ͡■)