Aktywne Wpisy
![mrocznegacie](https://wykop.pl/cdn/c0834752/97e3222efead714f6b7cecdff2ab39d4be4356e070dde99fcb064befe764b8f9,q60.jpg)
mrocznegacie +410
Dobra, z racji tego, że dziś zarobiłem trochę przez wifi i telefon to robię rozdajo.
100zł dla pięknego kawalera (lub kawalerki) którego wylosuję jutro do 12
Wysyłka do paczkomatu (nadawca, sam Michał B).
Standardowo, losowanko z plusów+komć, zielonki out.
100zł dla pięknego kawalera (lub kawalerki) którego wylosuję jutro do 12
Wysyłka do paczkomatu (nadawca, sam Michał B).
Standardowo, losowanko z plusów+komć, zielonki out.
![mrocznegacie - Dobra, z racji tego, że dziś zarobiłem trochę przez wifi i telefon to ...](https://wykop.pl/cdn/c3201142/c644a5699baf97a108de5b8886ff9029ecb326567400ced73a88513eaeaddf1e,w150.png)
źródło: Screenshot 2024-08-27 at 18-15-15 dawid – Dysk Google
Pobierz![Matis666](https://wykop.pl/cdn/c3397992/Matis666_uNseGSPxTt,q60.jpg)
Matis666 +79
![Matis666 - Ale świnie kupiłem ( ͡º ͜ʖ͡º) 4.4l #chwalesie #e38](https://wykop.pl/cdn/c3201142/f85bc4ae97c2510680a51d7e4694097cb7e6c3d0d14ae5dfe4a381cfc0eb3265,w150.jpg?author=Matis666&auth=e07089ed6c7c53cb6a8988941e1197b1)
źródło: temp_file3850200970217319199
Pobierz
Staram sie chodzic do 4 razy w tyg.
Niestety przez dwie prace wiecej nie daje rady. Bez diety! Wpiedalam co popadnie. Nie potrafie wyrobic brzucha...
#mikrokosy
#silownia
#pokazforme
źródło: comment_k3bc1zMoLP3yjtEQnOf8bMY5f07xldhp.jpg
Pobierz@sim0n97: idealne nie będą, ale nie gadaj, że ich nie będzie widać w ogóle, bo to jest zwyczajnie niemożliwe:)
Tu kilka przykładów. Mięśnie brzucha "zabezpieczają" Cię przed #!$%@?ęciem chociażbym w czasie robienia martwego.
@sim0n97: może OP się jakoś specjalnie na mięśniach brzuchola nie skupia :) a może ja po prostu miałem niski bf jak byłem młodszy, gdy robiłem weidera :P
Taa, opcje
Maxy mam slabe, na laweczce klate wyciskam 100. wiec nie ma sie czym chwalic.
@DamnumEmergens: Dla mnie bite, to zawsze bardzo łatwo widać po barkach. Taka separacja od klatki w połączeniu z zalanym brzuchem jest niemożliwa.
Jakby miał gen, to i brzuch by miał docięty nawet go nie ćwicząc, bo przy innych ćwiczeniach by pracował.