#zwift - strona 39

11

216 424 + 26 = 216 450

Kręcenie w rytmie analogowej muzyki, ale lipa w sumie, bo od poniedziałku zmienia mi się grafik w pracy i będę codziennie zaczynał robotę o 10. (╯︵╰,) Trzeba będzie wstawać wcześniej i wtedy kręcić.
300 Tss

#stacjonarnyrownik #rower #szosa

solimoes

solimoes 4 l.

18

nowinka od zwift, będzie testowane, wychodzi na to, że będzie można się ścigać z samym sobą jako ghost i pokonywać samego siebie. Super. Free ride i na kolejnym kółku ma się pojawić ( ͡° ͜ʖ ͡°)
#zwift #trenazer #szosa #rower

Najlepsze
Wszystkie komentarze

solimoes

solimoes Autor 4 l.

1

@kasiknocheinmal: trochę tak, ale fajnie zobaczyć siebie i się pokonać :-D albo przegrać

kasiknocheinmal

kasiknocheinmal 4 l.

1

@solimoes: mam chyba zbyt bujną wyobraźnię ;) Ale tak, fajny myk ogólnie :D Zwyczajnie wyobraźnia mi zbyt pracuje :P

jagodowy_krol

jagodowy_krol 4 l.

4

Dzisiaj test ftp na #zwift - ale mnie sponiewierał.
Ostatnio zrobiłem wyścig 4,2W/kg - ciężko, ale dało radę (jakieś 40 minut). Dzisiaj ledwo 3,8W/kg... po 5 minutach mnie odcięło i to była walka o przetrwanie, chyba zdecydowanie za mocno pocisnąłem początek (4,5W/kg) i efekt jest jaki jest... Trzeba będzie to poprawić.

Najlepsze
Wszystkie komentarze

Poemat

Poemat 4 l.

2

nagromadziło się zmęczenie i nie ma z czego kręcić

@TypowyXD: ( ͡°( ͡° ͜ʖ( ͡° ͜ʖ ͡°)ʖ ͡°) ͡°)

Desmosedici

Desmosedici 4 l.

1

@jagodowy_krol: U mnie wskoczyły trochę mocniejsze bloki, względem tego co plan oferował wcześniej i mimo to że trening przejechałem wzorowo, tak dnia następnego cierpiałem już na starcie. Na warmupie tętno wskoczyło takie jakie mam po orce, jazda wymęczona i dzień odpoczynku wjechał. Dziś jak nowonarodzony i do przodu.

veracholera

veracholera 4 l.

9

216 400 + 24 = 216 424

Luźne kręcenie po tym jak wczoraj dałem sobie trochę mocniej.
230 TSS w tym tygodniu póki co, spróbuje do 600 dobić i zobaczę jak będę się czuł, bo nie wiem ile jestem w stanie znieść. ( ͡º ͜ʖ͡º)

#stacjonarnyrownik #rower #

megabit6

megabit6 4 l.

6

Doleciał #zwift #trenazer

Najlepsze
Wszystkie komentarze

megabit6

megabit6 Autor 4 l.

2

@drtg: @Dawid7600:

7h pękło, wiec pierwsze wrażenia już są. Podpięcie do roweru i konfiguracja bardzo przystępna, po BT śmiga aż miło. Pasek HR Garmina na ANT+ paruje się z trenażerem i posyła dane do PCta po BT, więc żaden dongle ANT nie jest potrzebny. Wzrost oporu na podjazdach bardzo naturalny, bez ostrych strzałów a pod względem akustyki cichutko - pracujący napęd jest głośniejszy. Jak wspominałem, żodyn ze mnie

Desmosedici

Desmosedici 4 l.

0

@megabit6: jakieś preordery były na ten sprzęt czy rzucili i kto pierwszy to lepszy?

ssumm

ssumm 4 l.

0

Co brać? Jestem nowy w temacie trenażerów.

WAHOO KICKR Core Refurbished za 2650 zł
czy
Elite Suito-T za 2250 zł ?

#trenazer #zwift #rouvy #rower #kolarstwo

Najlepsze
Wszystkie komentarze

ytong

ytong 4 l.

8

216 309 + 27 = 216 336
Jakaś leniwa jazda treningowa na rozgrzewkę, później trochę mocniej samopas. Krótko, bo mało czasu było...

#stacjonarnyrownik #zwift

Dawid7600

Dawid7600 4 l.

0

Nowy Elite Direto X za 2200 to dobry deal? Zaglądałem za Zwift Hub'em, ale widzę, że został wyprzedany, a 3000 za Kickr Core'a jakoś nie widzi mi się wydawać, chyba że mnie ktoś do tego przekona ( ͡° ͜ʖ ͡°) Co polecacie dla amatora jako pierwszy trenażer?
#trenazer #zwift

Najlepsze
Wszystkie komentarze

veracholera

veracholera 4 l.

13

216 268 + 41 = 216 309

Im dalej w las tym bardziej się zastanawiam czy te treningi ze Zwiftem są słuszne, jakbym miał wykonać taki sam trening w plenerze to musiałbym mieć kartkę A4 z zapisem co i jak po kolei. ( ͡° ʖ̯ ͡°)
A w dodatku jestem po lekturze Biblii treningu rowerowego, wiec poukładałbym to trochę inaczej.

#stacjonarnyrownik #rower #szosa

Najlepsze
Wszystkie komentarze

ytong

ytong 4 l.

5

216 109 + 35 = 216 144
WCC Sunday Roast Wobble Social Ride w ramach niedzielnego lenistwa

#stacjonarnyrownik #zwift

solimoes

solimoes 4 l.

4

216 079+30=216 109
pierwszy trening i bujanko po Makuri, dwie zielone koszulki zdobyłam na sprintach, za takie smaczki lubię #zwift
#stacjonarnyrownik

Poemat

Poemat 4 l.

9

215 593 + 153 + 49 + 75 + 54 + 57 + 49 + 49 = 216 079

Tydzień w pigułce:
14h 40min jazdy:
- 10h 40min low zone
- 4h intensity zone

Najlepsze
Wszystkie komentarze

iMarek22

iMarek22 4 l.

7

215 528 + 7 + 13 + 10 + 21 + 3 + 11 = 215 593

Historyczny pierwszy wpis dodany za pomocą skryptu ( ͡° ͜ʖ ͡°) Jutro(dzisiaj) chyba zrobie ten kończący event ZA road, zobaczymy czy cos sie poprawilo xD

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

Skrypt | Statystyki

solimoes

solimoes 4 l.

5

215 503+25=215 528
czas na sezon 3
#stacjonarnyrownik #zwift

Yurakamisa

Yurakamisa 4 l.

0

Macie może jakiś sposób abyś uruchomić zwift na chromebook?
#rower #zwift

Najlepsze
Wszystkie komentarze

Poemat

Poemat 4 l.

10

Czołem,

Zapraszam chętnych jutro (niedziela, 02.10) na Zwift'owy meet-up w tempie kofirajdowym (1.8 - 2.5 w/kg). Trzymamy się razem, nie szarpiemy, rozmawiamy. Bardzo chętnie w trakcie będę odpowiadać na medyczne pytania jak ktoś by chciał.

Start o godzinie 9:00. Trasa: Beach Island Loop. Dodatkowa atrakcja - segment sprinterski, kto zrobi najszybszy czas ten wchodzi do Hall of Fame wypoku ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Czas? Min. 3h aby zrobić 100km, dla

Najlepsze
Wszystkie komentarze

veracholera

veracholera 4 l.

14

215 479 + 24 = 215 503

11h w pracy, potem 1h na rowerze, żyć nie umierać w takie piątki ( ͡° ͜ʖ ͡°)

#stacjonarnyrownik #rower #szosa #zwift

ytong

ytong 4 l.

5

215 416 + 63 = 215 479
VirtuSlo 4Endurance Steady Ride

#stacjonarnyrownik #zwift

bastianbastiante

bastianbastiante 4 l.

0

Mireczki, kupiłem sobie pomiar tętna na klatę. Czy to normalne, że w trakcie jazdy na trenażerze przez 40 minut pokazuje mi wartości, które rzadko schodzą poniżej 200bpm? A praktycznie jadę na chillu, mogę spokojnie rozmawiać. Natomiast przy podjazdach potrafi dojść do 240. Czy pora do kardiologa xD?
#szosa #zwift

Najlepsze
Wszystkie komentarze

tbkAA

tbkAA 4 l.

0

Hej, czy uda mi się połączyć w Zwift trenażer via Bluetooth oraz pasek HR via ANT+? Na razie łączę się trenażerem via BT ale pasek HR mam niestety tylko z ANT+. Planuję zakup anteny USB którą podepnę do laptopa. Będzie to wszystko działało dwoma kanałami?

#szosa #zwift

Najlepsze
Wszystkie komentarze