Pierwszy polski półfinał we wspinaczce (na czas) kobiecej w Pucharze Świata.
Aleksandra Mirosław i Aleksandra Kałucka.
#pucharswiata
#wspinaczka
Aleksandra Mirosław i Aleksandra Kałucka.
#pucharswiata
#wspinaczka
Wszystko
Najnowsze
Archiwum
Aleksandra Mirosław pobiła własny rekord świata
Aleksandra Mirosław ustanowiła nowy rekord świata we wspinaczce na szybkość. Podczas kwalifikacji Pucharu Świata w Seulu uzyskała wynik 6,64 s.
z- 116
- #
- #
- #
- #
- #
@Angel_of_death: nic, skacowany byłem za bardzo:D
@Aiden7: a ogólnie jak lubisz bardziej "lotne" klimaty to szukaj skał obijanych przez Stefana. Raz że jest bardziej lotnie trochę, a dwa legenda jest tak silna (trochę przesadnie) że często jego skałki są dość puste.
EDIT: on się Przemysław Rostek nazywa :D
EDIT: on się Przemysław Rostek nazywa :D
Policja vs. miejski alpinista
Policja walczy z mężczyzną, który postanowił wspiąć się na dach sąsiada.
z- 1
- #
- #
- #
- #
- #
- #
@damianas1999: Tak, a o co chodzi?
@damianas1999: dział HR ma nowego szefa...
Jest tu ktoś zajmujący się myciem szyb na wieżowcach? #wspinaczka
@StanislawAniol: tak a o co chodzi
@bocki86: dzięki Mirku ✌
Potrzebuję pomocy z rozpiską treningową - chcę połączyć siłownię ze wspinaczką (bouldering). Większy nacisk kładę na siłownię, wspinaczka na razie jest zabawą, ale chciałbym się wspinać 2 razy w tygodniu (a minimum raz).
Obecnie lecę planem Push/Pull/Legs 6x w tygodniu plus wspinaczka w dzień nóg.
Maxy obecnie to wyciskanie 105, przysiad 110, martwy 140 (jest zapas) przy wadze 74kg.
Trenuję
Obecnie lecę planem Push/Pull/Legs 6x w tygodniu plus wspinaczka w dzień nóg.
Maxy obecnie to wyciskanie 105, przysiad 110, martwy 140 (jest zapas) przy wadze 74kg.
Trenuję
źródło: comment_1650528109KoyUlooy4Q8OsIe4798Qy6.jpg
Pobierz
@Pozytywny_gosc: Ja się nie znam na treningu pod trójbój. Mówię Ci jak wygląda trenowanie wspinania jak nie chcesz złapać kontuzji jeżeli będziesz uprawiał wspinaczkę. Bardzo dużo wspinaczy uprawia jogę.
Na razie czekam az mi przejdzie kontuzja barkow, potem sie z nim widze, dam znac
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
@Mete na ta, na którą wchodził Hannold, można wejść szlakiem trekkingowym z tego co wiem
Zawsze można tez mieć wcześniej na górze szpej do zjazdu
Zawsze można tez mieć wcześniej na górze szpej do zjazdu
Kurła mam kryzys, z jednej strony chciałbym coś ćwiczyć ale z drugiej strony jak se pomyślę, że znowu mam iść sam na np siłownie czy basen to mi się odechciewa i pewnie starczyłoby by mi chęci na miesiąc
Mirko pomusz co robić ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Bieganie mi się znudziło po chyba pół roku, później była kalistenika z którą trzymałem się chyba dwa lata(pewnie też przez to, że miałem zimowe przerwy xd),
Mirko pomusz co robić ( ͡° ʖ̯ ͡°)
Bieganie mi się znudziło po chyba pół roku, później była kalistenika z którą trzymałem się chyba dwa lata(pewnie też przez to, że miałem zimowe przerwy xd),
Myślałem o #wspinaczka ale kompletnie mi godziny nie pasują
@Anty_Chryst ścianki są otwarte od rana do wieczora. A już na pewno do wieczora ;)
@Anty_Chryst: Wspinaczka szeroko pojęta ma sens jeśli masz jakieś konkretne założenie. Samo chodzenie na bouldering też ci się znudzi jeżeli docelowo będziesz chodził na kolorowe chwyty bez np. startu w zawodach, ale to i tak może się po pewnym czasie przejeść, bo.. no bo zmienią baldy, więc o starych zapomnisz, potem nowe, znowu nowe, ruchy podobne, a potrzebujesz dużo czasu by przygotować palce do typowo wspinaczkowych wysiłków.
Jednak.. jest rozwiązanie.
Jednak.. jest rozwiązanie.
Kozy wspinają się po stromej ścianie
Tylko niektóre kozy od niechcenia łamią prawa grawitacji.
z- 61
- #
- #
- #
- #
- #
Trochę ponad 2 minuty potrzebowała Janja żeby zrobić 4 baldy finałowe. Jakiś kosmos 乁(♥ ʖ̯♥)ㄏ
#wspinaczka
#wspinaczka
Jak się ktoś stęsknił za głosem Jarka Kowalskiego to pan od #snooker komentuje też wspinaczkę na #eurosport bo stacja przez chyba 3 najbliższe lata będzie pokazywać zawody #wspinaczka
Czy w Krakowie jest jakaś ścianka wspinaczkowa z automatami? Najlepiej okolice Nowej Huty. Poszedłbym A nie mam z kim :P
#krakow #wspinaczka
#krakow #wspinaczka
@odczepciesie2: avatar centrala, są 4
@odczepciesie2: Avatar na Sikorki, ja chodzę ale tylko na bouldery
#wspinaczka #wspinanie #europa Myślałam, żeby w tym roku w sezonie wakacyjnym wybrać się na pierwszy w moim życiu obóz/kurs wspinaczkowy gdzieś w Europie (choć nie wykluczam pojechania dalej). I z racji tego chciałam się zapytać, czy ktoś z was miał doświadczenia z takimi wyjazdami i czy poleca coś takiego dla osoby początkującej? Drugie pytanie to, czy osoba na w miarę dobrym poziomie angielskiego będzie w stanie
@Stokrotka10: Wspinaczka wymaga siły, na obozie w tydzień nie zbudujesz mięśni.
@Stokrotka10: jedź na kurs skałkowy za granicą. To np. dobra szkoła, prowadzona przez Polaków. Oferuje kursy np. w Maroko (przescrooluj na dół strony
https://kilimanjaro.com.pl/kurs-skalkowy-podstawowy/#1517651333641-0e432388-cd19
A jeżeli zrobiłaś kurs skałkowy w Polsce, to warto się wybrać na wyjazdy wspinaczkowe które też organizują.
https://kilimanjaro.com.pl/kurs-skalkowy-podstawowy/#1517651333641-0e432388-cd19
A jeżeli zrobiłaś kurs skałkowy w Polsce, to warto się wybrać na wyjazdy wspinaczkowe które też organizują.
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
BNT 402 WSPINACZKA NA OKO MOSKWY / CZARNOBYL 2022
Długo wyczekiwana wspinaczka Banota na Oko Moskwy
z- 2
- #
- #
- #
- #
- #
- #
#wspinaczka
Okazjonalnie potrzebuję wejść gdzieś po linie. Prusik znam ale nie chce. Podoba mi się petzl tiblock. Zauważyłem, że na wielu filmikach ludzie go używają zawsze z jakimś innym przyrządem zaciskowym. Czy zastosowanie 2 tiblocków to byłby jakiś błąd?
Okazjonalnie potrzebuję wejść gdzieś po linie. Prusik znam ale nie chce. Podoba mi się petzl tiblock. Zauważyłem, że na wielu filmikach ludzie go używają zawsze z jakimś innym przyrządem zaciskowym. Czy zastosowanie 2 tiblocków to byłby jakiś błąd?
@ZaQ_1: dobra, na linie 10mm już tak nie schodzi :D
@ZaQ_1:
W sumie używa się dwóch, może nie takich samych przyrządów ale działających w ten sam sposób. Na górze masz małpę (petzl Basic) a na dole crolla od singing rock (nie pamiętam jak się nazywa)
Dlaczego ludzie nie używają dwóch takich samych przyrządów do wchodzenia?
W sumie używa się dwóch, może nie takich samych przyrządów ale działających w ten sam sposób. Na górze masz małpę (petzl Basic) a na dole crolla od singing rock (nie pamiętam jak się nazywa)
źródło: comment_164865942784kBBkrEoKPk13zeT0co7Q.jpg
Pobierz
https://www.youtube.com/watch?v=P-_9_cwV3Q0