Wszystko

Najnowsze

Archiwum

lukmar
  • 3
Mireczki. Od paru lat solidnie ograniczam, a od pół roku niemal całkiem wykreśliłem mięso z jadłospisu i mocno ograniczyłem nabiał. Myślę o jakiejś suplementacji białka, żeby uniknąć codziennego wpieprzania fasoli.
Generalnie czuję się dobrze, niemniej przez te pół roku schudłem jakieś 7 kg (aktualnie 190cm / 90kg). Ćwiczę kilka razy w tygodniu, głównie sztuki walki, czasem siłownia, bieganie.
Co polecacie dodać do diety, na co zwrócić uwagę? (Dodatkowe punkty za wegańskie produkty
lukmar - Mireczki. Od paru lat solidnie ograniczam, a od pół roku niemal całkiem wykr...

źródło: comment_1643109616zA2Q60H9F60MsyU700sZJT.jpg

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Isra
  • 1
Czy jak pójdę do rodzinnego i powiem, że chce zrobić kilka konkretnych badań krwi bo nie jem mięsa i chciałbym sprawdzić czy nie mam jakichś niedoborów, to dostanę skierowanie od ręki czy dać sobie spokój i po prostu pójść prywatnie? #wegetarianizm #weganizm #zdrowie
  • 9
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
ruda_wiewiora
  • 2
@Isra Mi bez problemu zlecali, ostatnio (na NFZ u rodzinnego) powiedziałam, że jestem na diecie wegańskiej i chciałabym zrobić profilaktycznie badania krwi, żeby wiedzieć czy wszystko jest ok, to dał mi skierowanie na morfologię, b12 i żelazo. Nie prosiłam o żadne dodatkowe badanie to nie wiem jak z resztą. Ale jeszcze nigdy mi lekarz rodzinny nie odmówił profilaktycznych badań.
  • Odpowiedz
would_an_idiot_do_that
  • 18
Zrobiłam dziś curry wege, przepis z kwestii smaku, ale zamiast czerwonej pasty curry dałam rzułtą ( ͡° ͜ʖ ͡°) a dynię upiekłam przed dodaniem do sosu. Te patyki to czarny ryż jako dodatek. Bardzo polecam jak ktoś lubi a nie próbował, prosty przepis a dobry.

#jedzenie #gotujzwykopem #weganizm
wouldanidiotdothat - Zrobiłam dziś curry wege, przepis z kwestii smaku, ale zamiast c...

źródło: comment_1642964742PeK60ql8acntPtgoyvZzEa.jpg

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
swecy_mje_plendzo
  • 1
Siema Mirki

Obejrzałem wczoraj "game changers" i postanowiłem z różową spróbować diety #weganizm ale zanim ruszymy to mam #pytanie Czy do zmiany nawyków i diety trzeba się jakoś przygotowywać? Czy mogę z dnia na dzień zacząć i organizm nie będzie mi walił fochów?
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
lunaria
  • 3
@swecy_mje_plendzo jak dla mnie to prędzej psychika, jak tak nagle po jedzeniu wszystkiego i przez to możecie szybko stracić zapał, zamiast wprowadzić długofalowe zmiany. Albo inaczej - jeśli po drodze się potknięcie to nic się nie dzieje, uczycie się, nie musicie od razu rezygnować z weganizmu :) Ja nie miałam żadnych organizmowych fochów, ale wiem, że niektórzy przyzwyczaja się długo do strączków, jeśli ich wcześniej nie jadali często.
  • Odpowiedz
O.....y
  • 5
Hej, dowiedziałam się dziś, że UE prowadzi konsultacje nt. dobrostanu zwierząt i przyszłej polityki z tym związanej, więc zachęcam wszystkich, którym bliski jest temat, do zaznaczenia swojego zdania na stronie: KLIK

Na filmie z kolei pan z Otwartych Klatek przeprowadzi Was sprawnie przez całość z sugerowanymi przez organizację prozwierzęcą odpowiedziami. FILM

Całość jest szybciutka. #zwierzeta #zwierzaczki #furry #wegetarianizm #wege #weganizm
O.....y - Hej, dowiedziałam się dziś, że UE prowadzi konsultacje nt. dobrostanu zwier...
  • 12
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
Verdino
  • 0
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Powiązane tagi