177 107,87 - 42,00 = 177 065,87
Do maratonu 12 tygodni.
12.5km - https://www.strava.com/activities/361585525 - 5x1km @ 4:40
8.5km - https://www.strava.com/activities/362248871 - technia + 5x15sec sprint + podbiegi 6x 3min + 3min rest
Do maratonu 12 tygodni.
12.5km - https://www.strava.com/activities/361585525 - 5x1km @ 4:40
8.5km - https://www.strava.com/activities/362248871 - technia + 5x15sec sprint + podbiegi 6x 3min + 3min rest
























Oraz ciekawostka: https://www.youtube.com/watch?v=LnKMY1H7azQ&feature=youtu.be&t=1472
@grecki: E to lipton. Dzisiaj wbiłem sobie darmowy miesiąc premium Stravy ale szczerze mówiąc to jakoś mnie ta Strava niezbyt urzeka. W Endo też miałem