Wszystko

Najnowsze

Archiwum

gisot
  • 15
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 4
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
sinpetuhi
  • 0
Jak się przygotować do chodzenia 25k-30k kroków dziennie? Kiedyś robiłem tyle w zasadzie z rok temu, ale pamiętam ze chodzilem w air forcach i bóle palców i stopy mnie często stopował.
Teraz mam buty do biegania od adidasa ale podejrzewam ze nie ma to zbytnio znaczenia bo chodzi mi się wygodnie i na dystansach do 15k nic nie boli, ale pytanie jak będzie z 30k. Czytałem gdzies ze sa niby jakies specjalne
  • 2
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
olp1
olp1
  • 2
@wincenty1: jak but jest ok na 15k to pewnie dodatkowe 10k czy 15k też da rady.

Pomyśl o odpowiedniej skarpetce 'sportowej', są np. takie z 5 palcami. Jak noga mocno się poci to jakiś sudocrem lub nawet druga skarpetka na zmianę. Nie wiązać buta zbyt mocno i wyjąć stopy jak będziesz miał przerwę w marszu. Niech się noga i stopa przyzwyczają do obciążeń. But sobie poradzi ( ͡º ͜
  • Odpowiedz
H.....y
H.....y
  • 2
@Zachodny: Noo było bardzo ciężko, w pewnym momencie był sznur w planach i praktycznie w realizacji. Udało się i dalej nie jest idealnie, ale dużo lepiej. W zasadzie to w następnym roku powinno być już tak, jak bym chciał żeby było. Ciągle zbieram się do wrócenia do nagrywania vlogów, gdzie w sumie bym opowiedział wszystko, ale to na spokojnie trzeba xD
  • Odpowiedz
Arvin
  • 37
Treść przeznaczona dla osób powyżej 18 roku życia...
  • 3
  • Odpowiedz

  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach
DEMONzSZAFY
  • 2
@Arvin obecnie odchodzi się od stosowania tej rośliny, bo:

Długotrwałe podawanie powoduje stopniowe i początkowo nieuchwytne uszkodzenie miąższu wątroby, objawiające się powiększeniem jego komórek, ogniskowymi zwłóknieniami, przerostem tkanki w przewodach żółciowych i wreszcie marskością wątroby. Uszkodzona wątroba staje się podatna na różne inne czynniki mutagenne i dość często reaguje wytworzeniem raka wątroby. Również w płucach tworzą się analogiczne uszkodzenia, których konsekwencją może być pojawienie się w obrębie zrazików płatów płucnych zmian
  • Odpowiedz

Powiązane tagi