Cześć Miruny,

W końcu zdecydowałem się trochę za siebie wziąć, bo przez pracę zdalną rozleniwiłem się do tego stopnia, że nie miałem poza pracą kompletnie żadnej aktywności fizycznej, a energia spadła mi do tego stopnia, że nawet nie miałem siły wstać z kanapy mimo, że mam 29 lat.

Zamówiłem sobie używany zegarek Apple Watch i codziennie wychodzę na marsz w plenerze na 30min.
Dodatkowo raz w tygodniu squash i skoro jest pogoda to dorzucę rower.
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Zaczynając ruszać dupe od 2 Marca, dzisiaj 10.03 zrobiłem sobie marsz z interwałami czego wcześniej nie stosowałem i wynik VO2 jest dzisiaj niższy niż np wczoraj.


@Bakerovsky: xd
Nie przejmuj się tymi numerkami zbytnio tylko spaceruj
  • Odpowiedz
Byłem dzisiaj na spacerze w tym miejscu , bo ładna pogoda - czemu nie.

Plan był prosty - przejść się do połowy jeziora. Efekt Planu? 15 minut chodzenia, doszedłem 1/3 trasy, bo już miałem 2 pełne reklamówki śmieci. Nie dałem rady wszystkiego posprzątać.

Tak, mam zboczenie, że jak chodzę po parku, to staram się zbierać śmieci, bo mnie to świerzbi.

Wszystkie
new-object - Byłem dzisiaj na spacerze w tym miejscu , bo ładna pogoda - czemu nie. 
...

źródło: New Project

Pobierz
  • 10
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Niech mi ktoś teraz powie że system kaucyjny jest bezsensu w Polsce, niech poda namiar do siebie, to wyj... mu te worki w środku mieszkania i nasram.


@new-object: numeru nie dam, ale zgłaszam się. System kaucyjny jest bez sensu. Przeniesiono śmietniki spod bloku/domu do sklepu. Świetny pomysł.

BTW, byłem wczoraj i dzisiaj w lesie. Plastikowych butelek naliczyłem może z 2-3 w tym jedna 5-litrowa, a więc i tak niekaucyjna.
  • Odpowiedz
Mam nadzieje że za rok już tego problemu nie będzie, i bedę mógł cieszyć się naturą, bo widać że jak butelka ma kaucje, to nagle jakaś taka lekka się staje dla ludzi, potrafią zabrać ten syf ze sobą.


@new-object: zoba, pisiont groszy.
Krupier - >Mam nadzieje że za rok już tego problemu nie będzie, i bedę mógł cieszyć s...

źródło: obraz

Pobierz
  • Odpowiedz
Wczoraj wieczorem wracałem z centrum Warszawy i jakaś dziewczyna się na mnie rzuciła w furii, krzyczała nie wiem co przed moją twarzą w innym języku, popychała, a jak próbowałem odejść to zaczęła na mnie biec. Takie zombie trochę, oczy chyba przećpane, więc wolałem się nie wdawać w bójkę bo wyglądało jakby mogło się źle skończyć. W sumie szczęście, że nie miała noża. Po drodze demolowała wszystko i rzucała hulajnogami. W kapturze, ale
oczywiscie123 - Wczoraj wieczorem wracałem z centrum Warszawy i jakaś dziewczyna się ...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

@matti-nn: Zadzwoniłem tuż po, operator przyjął, ale mówił, żeby się oddalić. Nie wiem co się dalej działo, ale domyślam się, że raczej olali. Zanim ktokolwiek przyjedzie to mija zazwyczaj z 15 minut.
  • Odpowiedz
Hej. Nie mogłem sobie odmówić, aby nie pokazać Waszych top wyników z wyzwań 5-letnich (okres lat 2020-2025).
Ile to nasi rekordziści przebiegli, przejechali rowerem, przepłynęli, przeszli chodem czy nabili kroków.
Teraz przedstawię Wam czołówkę z każdej kategorii.

Brawooo!

Czołem!
madtrexx - Hej. Nie mogłem sobie odmówić, aby nie pokazać Waszych top wyników z wyzwa...

źródło: scalone_pionowo

Pobierz
  • 11
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Szczęśliwego Nowego Roku. ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Życzę Wam po raz kolejny wytrwałości, siły, braku kontuzji, dobrego rozplanowania treningów i obyśmy zobaczyli się za rok silniejsi i mądrzejsi!

Wyzwania Styczniowe oraz roczne 2026 dodane. 5-letnie i za rok 2025 oraz Grudzień, zakończone, warto spojrzeć na wyniki. Zastanowić się co mogło pójść lepiej a co zrobiliśmy idealnie i warto w przyszłości to powielać.

Wszystkim ogromne gratulacje. Dla każdego osiągnięcia mogą być innego kalibru.
madtrexx - Szczęśliwego Nowego Roku.  ( ͡° ͜ʖ ͡°)
Życzę Wam po raz kolejny wytrwałośc...

źródło: 111

Pobierz
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wszystkim życzę wesołych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia!

Przy okazji musze napisać, że nasze 5-letnie wyzwania kończą się już za tydzień! Minęły już co do dnia 3 lata od ich startu z włączeniem przeszłych wyników. :) Myślę, że to był fajny pomysł by sprawdzić się w długim przedziale czasu.

Garmin na chwilę obecną znów robi po swojemu i blokuje możliwość wyzwań na max 1 rok. Także, 1 stycznia nie rozpoczną się nowe
madtrexx - Wszystkim życzę wesołych i spokojnych Świąt Bożego Narodzenia! 

Przy okaz...

źródło: unnamed

Pobierz
  • 4
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Przy okazji musze napisać, że nasze 5-letnie wyzwania kończą się już za tydzień!


@madtrexx: wielkie dzięki za te pięciolatki, uświadomiły mi one jak uzależniony jestem xD Trochę przegięcie przez 5 lat robić średnio 5100 rocznie ¯\(ツ)/¯ Ale nic to, trza biegać ( ͡º ͜ʖ͡º)
  • Odpowiedz
Cześć.
Szukam latarki na wieczorne spacery z psem, do +/- 300 zł.
Zależy mi na w miarę mocnej latarce, bo psa często puszczam luzem i chciałbym go mieć na oku.

W oko wpadły mi 2 modele Mactronic (ktoś tu kiedyś polecał tę firmę):
- BLACK EYE 1550,
  • 9
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Warto brać którąś z nich?


@wiadomix: nie
podbite oko ma mały zasięg i mało lumenów jak na tak dużą latarkę.
taka mała do kieszeni ma lepsze parametry od niej. bez
  • Odpowiedz
Ostatnio mam taki pomysł żeby wrzucać filmy ze spacerów po okolicy i nie tylko. Chce aby były bez komentarza, takie poprostu pełne doświadczenie ( ͡° ͜ʖ ͡°) jak komuś się podoba to będę wdzięczny za kciuka w górę na pewno będzie to jakaś motywacja do dalszych, chociaż dla paru osób będzie miało to sens dalej nagrywać ( ͡~ ͜ʖ ͡°)

#ambinet #
GilgrimBarar - Ostatnio mam taki pomysł żeby wrzucać filmy ze spacerów po okolicy i n...
  • 3
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach

Wczoraj na #grzyby z dziewczyną zaszliśmy do starych zabudowań mieszkalnych/gospodarczych po dawnym folwarku w miejscowości Borowina niedaleko #pulawy

Mimo upływu lat, wandalizmu oraz zapuszczenia nadal w zakamarkach izb można znaleźć takie kwiatki jak poniżej. Póki dach zabudowań stoi to środek się trzyma, mimo że widać efekt działań złomiarzy (zniszczone piecyki kaflowe, wyrwane kable) oraz wandali (gdzieniegdzie graffiti i śmieci).

W sumie pewnie pomocne jest też to że w
szaman136 - Wczoraj na #grzyby z dziewczyną zaszliśmy do starych zabudowań mieszkalny...

źródło: temp_file4375129287892788738

Pobierz
  • 12
  • Odpowiedz
  • Otrzymuj powiadomienia
    o nowych komentarzach